5 вёрст Люберцы Наташинский

✉️ Здесь могла бы быть какая-то захватывающая подводка про птиц, полёт и всё такое. 😊 Но зачем, если гораздо больше, чем можно сказать словами, уже сказали наши фотографы в своих невероятных кадрах 😍 🧡 Скорее бегите смотреть хроники субботнего экостарта 5 вёрст Наташинский, там фотки — просто отвал всего ❤️‍🔥 🔗 Альбом от Марии Бубновой 🔗 Альбом от Константина Рябова 🔗 Альбом от Мирославы Емельяновой #5вёрст #5вёрстНаташинский #фото5вёрстНаташинский #фотографМарияБубнова #фотографКостяРябо...

💫Астрономическая весна наступила вчера, в день весеннего равноденствия, а сегодня шумное Наташинское беговое сообщество отмечало её вступление в свои права. Впрочем, знаковых событий, случившихся в это субботнее утро, хватило на месяц вперёд: это и ежемесячный экостарт, и Международный день лесов, и многие участники принесли самодельные кормушки для птиц нашего парка. И конечно же, важными событиями этой субботы стали: - день рождения одного из наших самых постоянных участников, отца большой сп...

Птицы счастья завтрашнего субботнего дня прилетели в парк в ярких манишках, чтобы провести для нас традиционную встречу 5 вёрст. Встречайте! ⭐️ Старт 5 вёрст Наташинский №205 от 21.03.2026 провели для вас волонтёры: ❤️ 💜 Мария БУБНОВА - организатор, связи с общественностью 💚Оксана ЛЯНДАЕВА - секундомер 💚💜 Владимир САФОНОВ - секундомер 💚💜 Сергей КУЛИКОВ - сортировка карточек, инструктаж новых участников 💚💜 Денис ЯКИМОВ - сортировка карточек 💚💜 Дмитрий ГОРЕЛЫШЕВ - обработка результатов �...

📣 Друзья! В честь Международного дня театра приглашаем вас на 5 вёрст Наташинский в «театр под открытым небом»! 🎩 Предлагаем поддержать тематику и приходить в театральных костюмах или с соответствующими маскарадными атрибутами. 💃🏼 Встретим субботнее утро ярко! 💙 План действий на субботу: 🕔 8:45 — собираемся, обнимаемся, разминаемся 🏁 9:00 — старт на 5 км 🗺️ Точка сбора — по ссылке. 🚗 Парковка — по ссылке. #5вёрст #5вёрстНаташинский #ЛюберецкиеПарки #НаташинскийПарк

🌞 Завершился самый тёплый в московской истории март, который был необычайно богат на солнце и на радостные эмоции. По крайней мере, во время наших субботних встреч, где мы отключаем весь негатив, идущий со всех сторон, и играем роли счастливых друзей, спортсменов и волонтёров. Впрочем, нет! На самом деле, наоборот, именно в субботнем парке мы пребываем в своём естественном состоянии: весёлые, общительные, дружелюбные, спортивные красивые люди. А всё, что окружает наш уютный, маленький мирок - э...

#супергерои5вёрст ❗️ Часть 12: ПРОВЕДЕНИЕ РАЗМИНКИ ❤️ Каждое субботнее утро на 5 вёрст начинается не со старта, а с разминки. 📣 Разминка — это очень важная часть старта. Задача волонтёра, который проводит разминку, — разогреть перед пробежкой и задать общее настроение. Что важно учесть: ✅ разминка начинается заранее, оптимально — 8:45. Приходите на старт чуть раньше ✅ разминочные упражнения должны подходить всем — и тем, кто бежит быстро, и тем, кто идёт ✅ необходимо разогреть мышцы и суставы, ...