Оксана Гудошникова - Терапия и Жизнь

5️⃣5️⃣5️⃣ ➡️ Пройти тест можно здесь Кто будет делать, поделитесь, как вам? 🕊️ 🕊️ 🕊️

Вчера провели с мужем потрясающий вечер. Я до сих пор под впечатлением от пережитого удовольствия 🥰 Сегодня Олег повез двойняшек на танцевальный конкурс, а я с подругой на тренинге холотропного дыхания. Решили с ней, что самый лучший способ отметить день весеннего равноденствия - это дышать полной грудью👌 Как ваши выходные? Чем заняты?)

Прямой эфир с Оксаной Гудошниковой и Зоей Бартеневой: «Эффективные практики для разрешения конфликтов разных возрастов» 📅 20 марта в 14:00 📍В канале ВК Как оставаться в контакте с собой, когда конфликт захватывает? Почему словами иногда невозможно договориться, хотя вы очень стараетесь? Вместе с экспертами в телесно-ориентированной психотерапии разберём: ✨ Телесные отклики в конфликте - почему иногда сложно понять, на что именно реагирует тело? ✨ Непрожитые возрастные кризисы - как прошлое "до...

- Мама, я тоже хочу с вами в театр!!!😭 - Доченька, это взрослый спектакль… - Ну и что?!! - Малышка, ты ведь хочешь, чтобы мы с папой были вместе? - Ну конечно! - Тогда нам надо бывать вдвоём. Хоть иногда🤗

Таня, спасибо тебе за этот комментарий ❤️ Я прям читаю и киваю. История “или семья, или реализация” правда очень распространённая. И особенно в декрете она звучит как приговор: либо ты “хорошая мама”, либо ты “живая женщина”. Как будто вместе нельзя. На самом деле можно. Но честно скажу: объединить это всё и быть счастливой - тот ещё квест. Потому что дело не в расписании и не в тайм-менеджменте. Дело в том, в каком внутреннем состоянии вы пытаетесь этот баланс построить. Если внутри много трево...

Когда делали с командой этот тест, у нас была цель - создать продукт, который поможет людям обратить внимание на самих себя, на своё состояние и присвоить себе простую мысль: проблемы есть у всех и вы в них не одиноки. Проблемы неизбежны, а вот цепляться за них и заниматься самобичеванием совсем не обязательно🤗 Ну и в целом очень красиво получилось, я в восторге от результата 🥰

Оксаночка, очень крутая и важная тема!❤️ Вокруг много девочек в декрете и не только, которые уверены, что надо выбирать или семью или реализацию. Я хоть и не в декрете, постоянно ищу этот баланс, очень много тревоги и напряжения в этой теме… Так что наблюдаю с удовольствием твой путь😘

Прошла тест. В целом, в результате всё так. В паре вопросов не оказалось подходящего варианта для описания чувства, пришлось выбрать наименее неподходящий вариант.)) А так, интересная идея.👍

Тест прошла, у меня все совпало и главное есть рекомендации самопомощи.