OX KNYAZEVA | PSY

Подведем итоги года вместе 27 декабря 🤩 Я с вами 🌟 Год был непростым: я обучалась сразу в трёх институтах по психологии, поступила в магистратуру на кризисного психолога и много работала с темой устойчивости и внутренней опоры. За этот год я очень выросла в профессиональном плане и чувствую, что хочу закрыть 2025 год не на бегу, а с уважением и любовью к себе. Если вам тоже хочется замедлиться, успокоиться и поблагодарить прожитый год, буду рада провести этот процесс вместе. Приглашаю вас на э...

🥂 Мои дорогие, от души поздравляю всех с Наступающим! 🌟 Пусть в новом году у вас будет достаточно опоры, чтобы выбирать себя, достаточно смелости - отпускать то, что больше не ваше, и достаточно любви - чтобы идти за своими, а не чужими желаниями. 🫐Пусть новый год принесёт каждому именно то счастье, которое откликается сердцу, а не ожиданиям окружающих. Обнимаю вас крепко и с большим теплотой 🧤🫶 С Наступающим Новым годом 🥂

Мои обещания себе на 2026 год и эффективный способ сделать их реальностью 💫 6 января в 12:00 жду вас на вебинаре « На своем пути» 💡 Этот вебинар не что иное, как инструмент. Он поможет вам увидеть, чего вы хотите в разных сферах жизни - от карьеры до дружбы. Расставить маячки. Выбраться из дня сурка. Внести ясность. Навести порядок. С большой вероятностью он сделает лучше весь ваш год🌟

Я на январских:

Настроение этого декабря:

Рецепт новогоднего стола из разочарования в себе 🥗 Берем нереалистичные цели и заправляем их завышенными ожиданиями. Добавляем ограниченное время. 🥪 Намазываем толстым слоем: старание все сделать идеально, всем помочь, успеть все и сразу. 🥂 Осталась сервировка: в конце добавляем усталость, тревогу и раздражение. И посыпаем блестками. Вуаля, полное разочарование в себе готово! Готовы садится за такой «праздничный» стол? Уже завтра мы составим другое меню, которое захочется повторять каждый год...

☃️ Magic Moments вчерашнего вечера ✨ Впервые была на матче в новой G-Drive Арене. И символично, что это произошло в канун католического Рождества - атмосфера ощущалась особенно! В такие моменты очень ясно чувствуется сила общего поля. Когда много людей одновременно присутствуют, проживают одно событие и находятся в одном ритме, возникает особая энергия. С точки зрения психологии это про групповую динамику и резонанс. Даже если ты просто наблюдаешь, тело и нервная система всё равно включаются. Мы...

«ЗАДОЛБАЛИ УЖЕ ВАШИ ИТОГИ ГОДА!» 😢 Так обычно говорят те, кто подводит итоги через «я снова мало сделала». А вот те, кто был на онлайн-встрече в прошлую субботу, сказали совсем другое. Мы много говорили что итоги это не галочки и списки. Это то, через что вы прошли и что вы забираете с собой в следующий год. 🧠 КАК НА САМОМ ДЕЛЕ РАБОТАЕТ МОЗГ В КОНЦЕ ГОДА Наш мозг всегда строит будущее, опираясь на прошлое. И если в этом прошлом - только обесценивание, усталость и «я опять не так», то и на цели...

«Понимаете, каждый год, 31 28 декабря, мы с друзьями ходим в баню. Это у нас такая традиция…» Вчера для каждой из нас происходили настоящие восстановительные работы и для тела, и для души 🤩 Все знают, что баня это про кайф и расслабление. Но предновогодняя баня - это что-то гораздо большее. А женская, коллективная баня так вообще х100 к эффекту ✨ Каждый раз пишу и ловлю себя на мысли, как же мне нравится собирать такие женские баньки. Пусть даже всего раз в год но, возможно, именно поэтому они ...

Напомни, пожалуйста, всем, чтобы они перестали желать тебе терпения. Ты не собираешься больше ничего терпеть.