Поищи в себе

Очень откликнулось это видео после одной из сессий с клиентом. И ниже цитаты, которые полностью отражают мое видение терапии. Бессел Ван дер Колк «Понимание не меняет нервную систему. Её меняет только опыт безопасности.» Ирвин Ялом «Исцеление приходит не через понимание, а через присутствие. Когда рядом есть кто-то, кто способен выдержать твою боль.» Франц Рупперт «Травма живёт в изоляции. Исцеление происходит в контакте.» Габор Матэ «Мы не можем отпустить боль, пока кто-то не поможет нам её выд...

❤️Бережное напоминание: Вам не нужно доказывать, что вам больно, чтобы это было правдой.

Когда мне попадаются рилсы коучей по отношениям, в которых они говорят о разных типах отношений, правилах, как вести себя с мужчиной, какого мужчину выбирать. Из последнего мне понравилась теория о мужчинах-золотистых ретриверах, слышали такую?😁 Вцелом это прикольно. Но! После многолетней терапии и работы терапевтом думаю о том, какой соблазн всегда возникает привести самую непредсказуемую сферу жизни к каким-то правилам, как-то упорядочить. Так ведь становится проще, предсказуемее и можно опир...

Я набираю терапевтическую группу Групповая терапия выстроена вокруг процесса здесь-и-сейчас между участниками. Вы приносите заряженные темы, которые хотите обсудить. Я с вами работаю. В групповом пространстве становятся видимыми привычные сценарии и способы обходиться с чувствами. В группе это можно не только увидеть и осознать, но и перепрожить, получая новый опыт контакта. Я работаю в таком подходе, где принято считать, что человек поломался в контакте, и в контакте же сможет исцелиться. Групп...

Все, что ты о себе не знаешь, уже управляет твоей жизнью. То, что не осознается, имеет свойство повторяться. Недавно я защитила диссертацию и у меня высвободился ресурс и время на клиентский день. Это пространство, где скрытое становится видимым. А значит — перестает управлять тобой. Только для клиентов, кто со мной еще не работал. 📌Это когда вы можете записаться по минимальной стоимости = 1500р за индивидуальную психотерапевтическую сессию ➡️чтобы записаться пишите в личные сообщения про свой ...

Самое время напоминить, что ко мне можно записаться на терапию🤣

И кстати говоря, о взрывном характере. Чтобы вы понимали, мне бабушка рассказывала, как их наказывала мама. То есть, моя прабабушка. Была ситуация, когда кто-то из детей накосячил, и никто не признавался. Прабабушка не стала особо церемониться, повесила топор под потолком, сказала, если не признаетесь сами, топор упадет и покажет сам на того, кто накосячил😂😂😂 А мы жалуемся, что в детстве нам подзатыльники прилетали🤣 тут прямо хардкорное какое-то южное воспитание😁

Очень много мыслей, которые крутятся у меня в голове последнюю неделю. И сейчас выйдя с сессии с клиентом, мне захотелось ими поделиться. Чтобы ценить себя, нужно себя знать. Присвоить себе неосознаваемые свои части, понять, почему я поступаю так или иначе, и тогда вопросов становится к себе меньше. Я последние две недели читаю «Тихий Дон», со мной такое впервые, чтобы я настолько фанатела от классики, да и вообще от книги. Безумно вдохновляюсь культурой, вижу знакомую речь, хотя кому-то его сло...

Странный и интересный период сейчас, связанный с завершениями Я защитила диссертацию по расстройству пищевого поведения, выпустилась из магистратуры, завершила 3летний курс антидепрессантов, завершила отношения, закрыла все свои всевозможные долги и кредиты. И все это в один период. Странно ли мне? Да. Когда я никому больше ничего не должна. Нравится ли мне. Одназначно! Ощущение внутри будто легкий весенний ветерочек. Теперь моя жизнь становится упорядоченной и полностью моей. В ней появилось ме...