ОО том, о сём by KS

О том, о сём by KS

@otomocembyks👗 Мода и красота🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Привет, я нутрициолог 🥕 здесь можно найти рекомендации по образу жизни, нутрицевтикам и полезные рецепты 🧡 По всем вопросам : @KanafievaS

📊 Полная статистика📝 Все посты
🔗 Связанные:@MyGeneticsru
1.2K
Подписчики
618,778
Ср. охват
52%
Вовлечённость
9
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
Ootomocembyks
otomocembyks
8 февр., 12:43

💟💟💟💟💟💟💟💟-Dr. Jivera 🔡 ЖКТ Comfort ( в составе арабиногалактан ,семена тыквы, лисичка, проростки чечевицы) . Подробнее про арабиногалактан: Арабиногалактан лиственницы увеличивает иммунный потенциал организма по защите от вирусных инфекций. Снижает аммиак. Источник бутирата - польза бутирата огромная , для этого отдельный пост надо . Возможно, вы слышали про закофальк аптечный- это и есть бутират. Часто видела у врачей (которых я люблю и уважаю), что они дают эту добавку так же детям для...

👁 910📷 photo
Ootomocembyks
otomocembyks
25 февр., 15:27

Привет 🤍 🔘я приехала с обучения , которое проходила в Москве ( 2 дня). Учусь я у Peptide Science, обучение длится 2 месяца , в Москве был мастер-класс с нашими преподавателями❤️ 🔘 очень радует, что peptide science сотрудничает с военной медицинской академией им. Кирова, на их лаборатории проводят исследования по пептидам вместе с химиками, учеными, биотехнологами. Это очень круто, таким уровнем действительно мало кто из производителей пептидов может похвастаться. Делюсь ссылкой на их сайт : h...

👁 776📷 photo
Ootomocembyks
otomocembyks
20 февр., 17:30

📌голодание / долголетие/митохондрии Сегодня многие ученые рассматривают ограничение калорий / периодические голодания как один из самых надежных способов продлении жизни . Давайте разберем как именно это положительно влияет на наш организм ! ️⃣Митохондрии - наши энергетические станции внутри клеток! С годами они становятся дефектными , вырабатывают энергии меньше и начинают выделять свободные радикалы. ️⃣Одним из ключевых способов оздоровления митохондрий является избавление от больных митохонд...

👁 776📷 photo
Ootomocembyks
otomocembyks
5 мар., 13:58

Генетический тест ❤️ от @MyGeneticsru Так как у меня дисплазия соединительной ткани , кожа очень эластичная, склонна к растяжкам , рубцам и тд Зная свои особенности, я решила сдать генетический тест MY beauty . Через месяц мне придет мой индивидуальный журнал, где будет описаны какие процедуры мне подходят у косметолога, какие ингредиенты в составе косметики должны быть , про фотостарение , про волосы и тд . В инсте я записывала недавно рилс о том, что необходимо перед травматичными процедурами ...

👁 633📷 photo
Ootomocembyks
otomocembyks
12 мар., 14:10

Одни из моих любимых патч и масок для лица ❤️ Маску с экзосомами брала в санатории Плаза , но также они есть на маркетплейсах Патчи Regenique на мой взгляд самые эффективные. Также у них есть хороший крем для лица . Ребята, я до сих пор прихожу в себя после коронавируса ( начала болеть в феврале). К сожалению, на контент совсем не было сил , но я обещаю всё наверстать 🥹❤️🙏🏻

👁 624📷 photo
Ootomocembyks
otomocembyks
19 февр., 10:45

Как я лечусь маслами 🤍 🔘 масло чайного дерева - пару капель в стакан теплой воды и вот готов раствор для полоскания горла ( можно при стоматите тоже) . Также можно наносить ватной палочкой на герпес , на прыщик . Для улучшения иммунной системы наносим на стопы . Ранее был пост, что наношу его на стопы после бассейна/ общественных мест. 🔘 бриз- наношу на ладошки и дышу , когда нос заложен, кашель. Наношу на грудную клетку . Очень бодрит меня и сразу легче дышать становится Какие масла вы испол...

👁 606📷 photo
Ootomocembyks
otomocembyks
8 мар., 11:26

Девчонки, поздравляю с нашим днем всех🌸 Желаю каждой из вас от всего сердца здоровья, счастья, успехов❤️ Пусть у каждой девчонки сбудутся мечты 🙏🏻

👁 568📷 photo
Ootomocembyks
otomocembyks
24 мар., 10:33

Что использую в последнее время? ⚪️митохондриальный комплекс- в составе те элементы, которые нужны для поддержки цикла кребса ( обычно я смотрю органические кислоты в моче , Там есть кислоты Цикла кребса от цитрата до малата). И проблема бывает не просто полностью в цикле кребса , а может быть именно в начале или в конце этого цикла ( в дыхательной цепи или окислительном фосфорилировании - там добавки отличаются, но в целом этот комплекс подходит в двух случаях) Я ,конечно, люблю больше точечно ...

👁 475📷 photo
Ootomocembyks
otomocembyks
29 мар., 08:17

Мои находки месяца 🥰 ⚪️блеск для губ с холодком от d’Alba в оттенке petal rose. Холодок очень мягкий и еле ощутим ( для меня это плюс). Очень красивый цвет, не липкий , увлажняет губы . 100% куплю ещё ⚪️карандаш для губ limoni 06. Очень красивый цвет, нежный, хорошо подходит к блеску выше . Первый раз купила их карандаш и довольна ⚪️гель для бровей Luxvisage. Для моих жестких волосков- идеально фиксирует , густой гель. Хотя я много лет только pusy использовала. Сейчас думаю перейду на luxvisage...

👁 201📷 photo

Типы хуков

Нейтральный8 | 637 просм.
Вопрос1 | 475 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)4 | 515 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 773 просм.
Короткие (<200)1 | 568 просм.
Средние (200-500)1 | 624 просм.

Влияние эмодзи

637
С эмодзи (8)
475
Без эмодзи (1)
+34.1% охвата

Типы контента

📷
9
photo
619 просм.
О том, о сём by KS (@otomocembyks) — Telegram-канал | PostSniper