Ormandzhan_family👪

Полезный и низкокалорийный ужин : Ингредиенты: ▌ 1. Яйца куриные вареные (2 яйца около 100 г) ▌ 2. Куриная грудка отварная (100 г) ▌ 3. Российский сыр (30 г) ▌ 4. Стручковая фасоль свежая (30 г) ▌ 5. Цветная капуста свежая (30 г) ▌ 6. Греческий йогурт натуральный (примерно 30 г, две столовые ложки) Соль и специи по вкусу ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ▌ Итоговые показатели на порцию (~240 г готового блюда): - Калорий: 422 ккал - Белков: 46,6 г - Жиров: 21,7 г - Углеводов: 7,5 г ▌ Рецепт приготовления: 1. Нарежь кур...

🌍 Друзья, 22 декабря, в столице стартовал Всероссийский форум «Взгляд в будущее», который проводит партия «Новые люди». Это мероприятие соберёт больше тысячи активистов и лидеров общественных инициатив со всей страны! 🏁 Форум объединил представителей разных сфер — социальные, образовательные, технологические и экологические проекты будут представлены на одной площадке. Для меня особо вдохновляющим стал проект Валерии Сидоренко, руководителя фонда «Экосфера»: её команда провела около 800 экоакц...

Чем заняться в выходные с детьми? Конечно кулинарить 😍 Пекли ватрушки с творогом первый раз в жизни 🫣 Получилось вкусно 🤤

На праздники хочется получать подарки 🎁 , которые будут радовать и доставлять эмоции 😍 И чтоб ожидания всегда совпадали с реальность делюсь с вами крутой функцией 👇🤩 Я на Яндекс Маркете нашла волшебную кнопочку 🤫 🎨🎨🎨🎨🎨🎨🎨 возможность намекнуть на подарок 🎁🤩 Все очень просто: выбираете свою самую сильную и желаемую хотелку▶️нажимаете на кнопку НАМЕКНУТЬ и отправляете тому, кто ждет ваш намек!😉 Делюсь с вами артикулами на мои намёки 🤭👇🏼 YM10223866 Наушники YM10223870 Рюкзак YM1022...

Это базовый минимум 😌🤌🏻 Зарубите себе это на носу дорогие мужчины ! С наступающим праздником 🫰

Уют в доме с кашпо «Весенний Прованс» 👪 Привет, друзья! Хочу поделиться с вами находкой для уюта в доме — металлические кашпо для цветов от Kaemingk. Они прекрасно впишутся в обстановку гостиной или спальни, а также украсят дачный участок. Кашпо выполнены в приятном молочно-белом оттенке, имеют джутовые ручки и подходят как для живых, так и для искусственных цветов. В комплекте три кашпо разного размера — удобно для создания цветочных композиций. Посмотрите, насколько они милые! https://ya.cc/8...

Уютный новогодний декор 👪 Привет, друзья! Хочу поделиться с вами несколькими идеями для украшения дома к праздникам. Сначала обратите внимание на декоративный венок «Афродита» от «Царь Ёлка». Он добавит волшебства дверям или стенам — заснеженный венок диаметром 50 см прекрасно впишется в праздничный интерьер. https://ya.cc/8Fpzea Ещё хочу порекомендовать искусственную ёлку «Царь Ёлка Адель». С её помощью можно создать атмосферу настоящего праздника — высота 210 см и объёмная крона сделают ёлку ...

Уютная кухня начинается с хорошей посуды 🍽️ Хочу поделиться находкой — набор посуды GIPFEL Victory. В нём 8 предметов: ковш и три кастрюли разного объёма. Посуда из нержавеющей стали «18/10» — прочная и долговечная. У кастрюль индукционное капсульное дно, так что еда готовится равномерно и не подгорает. Внутри есть мерная шкала, а крышки — стеклянные, плотно прилегают и сохраняют тепло. Набор отлично впишется в современный кухонный дизайн. Посмотрите сами: https://ya.cc/8GpDfy Реклама. Информац...

Украшение ёлки — это так весело ☺️ Недавно наткнулась на плетёную корзину для ёлки от Koopman. Она такая милая — кружево из прутиков лозы смотрится очень гармонично! Думаю, такая корзина отлично впишется в любой интерьер — от классики до кантри. Размер у неё удобный — 50 на 26 см. Теперь думаю, как красиво расположить в ней ёлочные игрушки 🥹 https://ya.cc/8Cd6Ah Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

Уход за ножками в холодное время года 🥹 Зима — время тёплых носков и сапог, но не стоит забывать про уход за ножками! Кожа может стать сухой и раздражённой, поэтому я хочу поделиться с вами отличным средством — шёлковым кремом для ног Fusskraft от Gehwol. Крем глубоко увлажняет и смягчает кожу, помогает избавиться от раздражений и предотвращает появление грубой кожи. В составе — экстракт мёда, молочные пептиды, гиалуроновая кислота и масло авокадо. Наносите крем один-два раза в день, и ножки бу...