ОПОРА processwork/психология для жизни и практики

ГРУППА КАК УЧИТЕЛЬ В эти выходные прошел модуль по травме в Новосибирске. Работали с деструктивным поведением и измененными состояниями сознания. И снова я увидела, насколько группа это живое пространство. Невозможно заранее знать, куда мы придём. Много было депрессии и истощения. И для меня это очень важная точка входа. Часто депрессию хочется «починить», спасти, вытолкнуть, обойти. Но если позволить себе её проживать она начинает раскрываться глубже. Я вижу как минимум два разных переживания, ...

Советую посмотреть фильм Above the Shadows «Девушка-невидимка». Это история о девушке по имени Holly, которая после утраты матери буквально становится невидимой для людей. Её никто не замечает. И только один человек может её видеть. В какой-то момент он говорит ей очень простую и очень честную фразу: «Я был обижен на весь мир». И это становится поворотной точкой. Для меня этот фильм сильная метафора того, что иногда делает с нами травма. Иногда после боли или утраты человек словно исчезает из жи...

Весна. Пробуждается природа, и вместе с ней в нас начинают просыпаться природные циклы. Весна ассоциируется с подъёмом жизненных сил, гормональным всплеском и, конечно, с влюбленностями. Давайте поговорим о влюбленности с точки зрения процессно-ориентированной психологии. Влюбленность – это, в первую очередь, захваченность. Захваченность чувствами, мыслями, переживаниями, когда другой человек становится центром всех твоих мыслей, и ничего больше вокруг не существует. Та самая любовь, воспетая в ...

С НАЧАЛОМ ВЕСНЫ ДОРОГИЕ 🌿 Весна - Урра! Выход из зимней «спячки». Хочется больше чувствовать, встречаться! «ПОЗНАЙ ДРУГОГО — ОТНОШЕНИЯ И ГРУППОВАЯ ФАСИЛИТАЦИЯ» 🗓 14–15 марта 2026 г. 💻 Онлайн 🕚 11:00–19:00 МСК Это 6 модуль о процесс-ориентированной работе с отношениями и конфликтами, о фасилитации малых и больших групп, о живой динамике отношений — в жизни и в консультировании. Ведущая — Виктория Саат. Для меня этот модуль очень про весну. Про встречу «Я» и «не Я». Про внутреннее разнообразие...

Секс и близость – курс с Гэри Риссом 21 марта, 4, 11, 18 апреля 2026 9.00 – 11.00 Мск. 4 онлайн-класса в Zoom. Синхронный перевод на русский язык. Запись с бессрочным доступом. После завершения курса вы получаете сертификат. Стоимость всего курса 20000₽. Примерный план: ✔️ Первый класс посвящен измененным состояниям, связанными с оргазмом. Процессуальной работе с сексуальными фантазиями. ✔️ Второй и третий класс посвящены работе Гэри с вашими личными запросами или с кейсами клиентов. ✔️ Четверты...

ИСКУССТВО ПАРАДОКСАЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ Есть то, что в процессуальной психологии называют первичным и вторичным процессом. Первичный процесс это всё, с чем мы привыкли себя отождествлять. Он опирается на наши представления о том, что «правильно» и «неправильно». Он часто говорит «нет» всему, что выходит за пределы привычного. А рядом всегда вторичный процесс- он пытается вывести нас за пределы привычной системы координат. Вторичный процесс начинается с того, что слегка флиртует с нами: странная мысль, ...

🌸 8 МАРТА И СЕКСУАЛЬНОСТЬ. А почему так мало про секс в нашем канале? Женщина, весна и сексуальность для меня как будто «одного поля- ягоды” В процессуальном подходе сексуальность это сновидческий процесс, который проявляется через тело, фантазии, желания, запреты, смущение, дистанцию или сильное притяжение. Несколько идей для работы с сексуальностью: Следуйте за сигналами. Все, что происходит или не происходит в интимности - часть процесса. Усиливайте ощущения , исследуйте роли. Играйте с роля...

Не потому что чувства моей коллеги “неправильное”, а потому что мне важно оставаться реальной, а не становиться экраном для чужих проекций. Восхищение может быть очень живым ресурсом, если перестаёт быть расстоянием между людьми. Чувствовали когда-нибудь такое?

А одна «ложка» способна всё испортить. И вдруг приходит параллель - мы ведь слышим это и на уровне мира. Что миллиардная ракета может быть остановлена маленьким дроном. Маленькое способно разрушить огромное. Получается, это не только мой процесс. Это мировой процесс. И в какой-то точке приходит признание: мы все беспомощны. Следующим шагом - перевоплощение в «другого». Если я , та самая «ложка»,самая маленькая по размеру,самая низкая по рангу и я всё равно влияю на всю бочку. Это сила низкого ра...

ПРО ВОСХИЩЕНИЕ Восхищение - это не всегда про контакт с другим человеком. Этот текст родился из реальной ситуации, где мне пришлось сказать человеку, который восхищался мной: “Остановись. Это уже не про меня.” Это было сложное место для нас обоих. Я не пыталась обесценить чувства своей коллеги, наоборот, я пыталась сохранить живой контакт. В процессуальном подходе когда я кем-то восхищаюсь, важно задать себе вопросы: ✅Что именно меня зацепило? ✅Какое качество, состояние, способ быть? ✅Где это уж...