olic.alveolic

жесткий swag 💪 ну вайбим по полной (мы живем в зале) особо никогда не позировала, покривляюсь в тик ток, а оказалось у меня ниче такие бицепсы 🐱

кто сказал, что полезное не может быть вкусным? мой новый фаворит — протеиновый батончик шоколадный брауни 🍑 8 г растительного белка 🏋️ без добавленного сахара 🏋️ целых 23,5 г углеводов здоровое питание — это не про ограничения это про заботу о себе без фанатизма. когда ты можешь быть требовательным к составу, но при этом получать кайф от вкуса. когда полезный перекус всегда под рукой, а переход на ЗОЖ не превращается в токсичные отношения с едой 🍓 просто, удобно, вкусно! если у тебя в сумке...

я в восторге от поездки.. 👼💙📸 сегодня наконец то выбрались в центр! не была там со школьной поездки в 5 классе, безумно понравилось конечно, хотелось все более детально рассмотреть, но получится уже в следующий раз. а я на пути в Москву👆

⚡️СТУДЕНТАМ⚡️ Делюсь с вами сервисом, который 100% полезен тем, кто не успевает и работать, и учиться, и заниматься любимыми делами. Сервис для студентов «Галка» консультирует по написанию курсовых, дипломов и любых учебных работ: – работают официально – выдают чек об оплате – дают гарантии на свои услуги – бесплатно вносят правки – к каждой услуге прикладывают полный отчет на антиплагиат Сейчас у них действует 2 бесплатные акции: ▪️бесплатная проверка своей работы на антиплагиат.вуз: подпишись ...

мои любимые нежные сырники на 38гр белка 🥱 на порцию 298гр вышло [ 331 калория, 38гр белка, 6,4гр жиров, 29гр углеводов ] если вы как и я не любите сухие сырники, то это рецепт для вас! 🥞 ингредиенты: 🥥 творог 0,5% 200гр 🥥 яйцо 1шт 🥥 яичный белок 🥥 йогурт 20гр 🥥 сахар / сахарозаменитель 🥥 рисовая / пшеничная мука 20гр подробный способ приготовления показала в видео!