Психолог Ольга Тур 💙

Прямой эфир Самосострадание 2026-03-09 Самосострадание – это жизненно важный навык, который можно развивать и который позволяет проявлять к себе такую же заботу, понимание и доброту, как к близкому другу. Оно является основой для личностного роста, здоровых отношений и общего благополучия, а также эффективным противоядием от внутреннего критика. 00:01:16 – Самосострадание: что это? 00:06:08 – Внутренний критик: мы научились его слышать, но что ему противопоставить? 00:07:52 – Моя история с компь...

Через час начинаем прямой эфир «Многозадачность. Как выжить в круговороте дел». Отключайте многозадачность 😉 и подключайтесь к эфиру по ссылке ➡️ ТУТ. Начало в 18:00 мск.

Через час начинаю. Подключиться по ссылке в 20:00 мск - ВОТ ТУТ Жду вас в эфире. И всем, кто дойдет лично - будет мой подарок.

На фото – Пловдив. Это город действует на меня особенно. В нем есть интеллигентность и доброжелательность – и этим он напоминает мне Петербург, только с болгарским солнцем и своей теплой южной улыбкой. Мы вчера поехали туда с друзьями праздновать: гуляли по старому городу, обедали в дивном ресторане, где еда была не просто вкусной, а такой, от которой хочется признать, что жизнь умеет быть щедрой.🔥 Но вот на чем я сама себя поймала утром – это прямо показательно! Представьте: начало дня, праздн...

Вы все еще думаете, что можно управлять своим временем?! Вы ошибаетесь, как это ни прискорбно😞 Завтра вечером я расскажу, что происходит на самом деле. Многие из вас ведут 4-5-6 проектов одновременно. Работа, блог, обучение, хобби, язык… Семья, в конце концов! 🫨 И вот результат: одной рукой солите суп, второй скрините таблицу для презентации, а в наушниках – очередной вебинар по саморазвитию. Знакомо?🫨 Мне, честно признаюсь, да... Вот в чём фишка,смотрите. Мозг не умеет делать несколько сложн...

Объявляю фото-воскресенье! Делимся тем, что вас вдохновляет, что дает силы и позволяет держаться на плаву в нашем неспокойном мире. Мне лично буквально «на плаву» помогает дайвинг – покоряю глубины морей и океанов. ⤵️Вот там где темный силуэт с фонариком - это 56 метров, мой личный рекорд – Арка Дахаба, Красное море, Египет. (Знающие - узнаЮт, непосвященные - восхищаются😲) Подключайтесь! Можно хвастаться свомим местами силы и вдохновения – без ограничений)) 😉

У меня есть смутное подозрение... ...что половина взрослых людей сейчас живёт в режиме, когда в голове одновременно открыто примерно 17 вкладок. Клиенты, блог, обучение, тексты, семья, идеи, задачи, сообщения... Ещё одно обучение, которое очень хочется. Ой, и вот эти два проекта, уже обещаны! Хор-кружок, кружок по фото. А еще мне петь охота!... Да что говорить! Я сама на этом деле «собаку съела»!👀 Снаружи-то такая жизнь выглядит бодро и вдохновляюще, правда? А внутри частенько соооооооовсем дру...

«Король умер! Да здравствует король!» Очень скоро в родной стране накроют медным тазом Тележку, возможно, окончательно. В символический для подобных действий день 🫨 Я как раз буду в это время в России и вместе со всеми вами познАю фунт лиха реальность. Бесконечна печаль моя – 2 года я развивала свой канал, знакомилась с вами, узнавала ваши интересы и печали, старалась откликаться на них, чем могу. И я не хочу потерять эту важную связь (надеюсь, для обеих сторон) 😘😍 Так что же делать? Где буде...

На злобу дня... Пока не решила только, поржать или поплакать...🫨 Что подскажете?👀 По вашим реакциям буду ориентироваться: 😂 или 😢? А если как и я, не можете определиться, просто нажмите на ❤️...