Психология веса

Пористый как шоколад

Купила сыр на вб,записала видео сбросила в Макс , переходите https://max.ru/join/aDLBkrS3QsuuwG3TBO2cEOTaKZYl_ptsZI2txnhnZks смотрите !

Доброе утро мои замечательные люди! Всем хорошего дня, отличного настроение, улыбайтесь, сияйте. Завтрак слойка с ягодами и кремом Чай 🫖

Всем доброе утро ☀️ Любви, радости, улыбок наполнения Вам дорогие мои! Будьте счастливы и любимы! 🥰❤️❤️

#МЕНЮ_НА_ДЕНЬ : баланс и похудение (Понедельник) ПОСТНОЕ Завтрак 🥣 - Овсяная каша на воде 130 гр - Яблоко среднее 1 шт - Корица по вкусу - Орехи 10 гр - Мед 1 ч.л - Сыр тофу 60 гр Обед 🥘 - Чечевица отварная 140 гр - Грибы тушеные с луком 150 гр - Картофель запеченный 140 гр Полдник 🍎 - Тыква запеченная 200 гр - Молоко растительное 200 гр - Фрукты 200 гр Ужин 🍲 - Лосось запеченный 120 гр - Овощи на гриле 150 гр - Рис отварной 60 гр Помните про зелень 🌿 Пользуйтесь специями 🔥

Если вы на посту вот меню на день! Кто покупал мой канал меню, там есть постное меню!

🔥 СЧАСТЬЕ ЛЮБИТ ТИШИНУ? Знаете эту фразу? Красивая, да. Глубокая. А на деле она звучит так: «Не свети своим счастьем, а то найдется тот, кто его загасит». И это не про счастье. Это про людей. Я скажу жестко, но честно. Люди стали настолько несчастными, завистливыми и пустыми внутри, что чужое счастье для них- это личное оскорбление. Вы когда-нибудь делились радостью, а в ответ получали: — «ну повезло тебе» (с кислой миной); — «посмотрим, как дальше будет»; — «подумаешь, у всех так»; — или прост...

Оля, глубокая тема. В ней много запретов и боли. Зависть чужому успеху или счастью, как маркер показывает, как я хочу на самом деле. А не на что решилась.

Обед 🥗 Рыбка 🐡 Хлеб 🥖 Овощи 🥗

Рекомендую очень вкусный хлеб 🥖 Новочеркасск Пекарня Деволан Хлеб томатный 🍅 с послевкусием прованских трав. Хлеб карельский с курагой и изюмом с маслом его обожаю сладкий. Есть тыквенный, морковный , гречневый в пост , на закваске и т.д