Образ мышления

Всё пройдёт☺️ Если вам вдруг в моменте захотелось выдать бурную реакцию на происходящее событие, то в этот момент стоит замедлиться и задать себе вопрос, а зачем я хочу это сказать/сделать? А если я очень хочу и сделаю, то к чему это может привести? Буду ли я жалеть, если сейчас сделаю это? И это не про подавление эмоций/поведения, а про его контроль и изменения. Попробуйте реагировать на привычные события иначе, если чувствуете, что нынешняя реакция вас не устраивает.

Хотел в очередной раз написать про абьюз и газлайтинг, как распознать и как бороться, но коллеги записали прекрасный подкаст на эту тему. Интересно слушать до последней секунды 🦔 https://t.me/kun_v_palto/3818

Это любовь Мы можем провести параллель между любовью к себе и любовью к окружающим, так как по сути тоже являемся человеком для самого себя. Я забочусь, уважаю и знаю себя точно так же, как готов делать это и по отношению к другим. Важно понимать, что я не обязан любить всех вокруг. Осознанная позиция позволяет выбирать к кому относится с заботой и ответственностью, а с кем отношения не выстраивать вовсе. Любовь - это не просто пассивное чувство возникающее из-за всплеска гормонов в организме, а...

Хорошо там, где нас нет мы есть Соцсети подсадили людей на иглу необходимости и недостаточности. Здесь мы не просто обмениваемся информацией, мы выставляем себя на рынок, стремясь быть товаром, который получит максимальное одобрение и лайки. Это формирует не только потребность в постоянном признании, но и хроническое ощущение недостаточности: каким бы крутым ты ни был, всегда найдется кто-то круче. В этой же плоскости лежит и современная страсть к путешествиям, превратившаяся из акта познания ми...

Поверхностная любовь Социальные сети внушили людям ценности и желания, которые по сути не имеют никакого отношения к искренней любви и фундаментальным желаниям. Человек перестал быть, а начал казаться. Появилась т.н. поверхностная любовь. Такая любовь основана на внешнем одобрении. И происходит не только по отношению к себе, но и к окружающим. Поверхностная любовь - симптом более широкой проблемы современного общества, характеризующегося потребительством и отчуждением, которые подрывают способно...

Цитата из книги, которая была выпущена 1968 году, но в точности описывает проблемы современного общества, которые, я надеюсь, в скором времени перестанут быть актуальными. «Признаюсь, я не обольщаюсь насчет жизненного идеала, предлагаемого теми, кто думает, будто нормальное состояние для человеческого существа - это борьба за преуспевание; будто попирать и подавлять друг друга, расталкивать друг друга локтями и наступать друг другу на пятки - что и составляет существующий тип общественной жизни,...

Осознанность Для небольшого введения в тему осознанности, без которой зрелой любви и взрослой позиции в отношениях невозможно достичь, нашёл для вас ссылку на вебинар по теме «майндфулнесс». Послушайте о чём говорит лектор, и добавляйте практики в свою жизнь. Замедляйтесь и учитесь наслаждаться моментом. С праздником и хороших вам выходных🎉 https://disk.yandex.ru/d/Cfcfi-Fvo5fooQ

Свобода Если что-то и способно поддерживать страсть и желание, а так же зрелую любовь в долгих отношениях, то это свобода. Отсутствие зацикленности на партнере делает отношения легче. Ещё очень давно я услышал фразу: «Если любишь — отпусти, если оно твое, то обязательно вернется, если нет — то никогда твоим и не было». И действительно, только человек в позиции зрелой любви может любить так, чтобы не посягать на территорию партнёра и не пытаться его к себе привязать. Это совсем не означает, что н...

Это база Возможно, вы часто сталкивались с данным понятием относительно здоровых отношений. Мол есть какие-то здоровые паттерны поведения в паре, а есть нездоровые. И если не брать в расчет насилие, то все остальные паттерны могут быть нормальные или ненормальные только для конкретных людей. Углубляясь в понятие здоровье, мы можем найти определение, что это физическое, душевное и социальной благополучие, а никак не отсутствие вредных привычек или наличие определенного количества мышц или рельефа...

Что тебе надо для любви? В незрелой любви люди выставляют условия для партнёра, чтобы полюбить его. Зрелая любовь исходит из принципа преодоления зависимости от условий, а именно принятия различия и отсутствия проекций на объект любви собственных чувств, мыслей и желаний; быть внимательным к объекту — слушать, понимать, принимать. В зрелой любви отсутствует терпение, а присутствует принятие. В такой любви есть желание давать не требуя ничего взамен. Такая любовь следует принципу: «я любим, потом...