🧠Почему иногда усталость не уходит при приёме железа и других нутриентов? Когда у человека усталость, чаще всего он: • Проверяет ферритин и принимает железо • Добавляет витамины группы B • Ищет БАДы "для энергичности"💪 Что логично, но не всегда этого достаточно. Есть два условно разных типа усталости, они отличаются принципиально. 🌿🌿🌿 1️⃣Периферическая усталость Это когда действительно не хватает субстратов для синтеза энергии. Чтобы образовалась АТФ, клетке нужны: • железо (для работы дыха...
👁 163