NNUGA | Текстильщики - студия растяжки и фитнеса

NUGA | Текстильщики - студия растяжки и фитнеса

@nuga_tekstilschiki🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Ждём Вас на тренировки в студии растяжки NUGA🤗

📊 Полная статистика📝 Все посты
309
Подписчики
150,769
Ср. охват
48.8%
Вовлечённость
13
Постов
~0.7
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
Nnuga_tekstilschiki
nuga_tekstilschiki
12 мар., 16:09

Задали призерам нашего марафона три вопроса. Их ответы попали прям в 💛 Публикуем с их позволения, чтобы у каждой из Вас была возможность замотивироваться на постоянство в тренировках.💪 Девушки-призеры: Ольга, Анна, Анастасия, еще раз благодарим каждую из Вас за активность и Ваши слова.💕 А если вам есть, чем дополнить ответы на эти вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь сделать это в комментариях, нам будет очень приятно.⬇️

👁 196📷 photo
Nnuga_tekstilschiki
nuga_tekstilschiki
14 мар., 09:57

Девушки, готово расписание на следующую неделю, 16.03-22.03🌱 📍Записаться можно через нашего администратора по ссылке

👁 188📷 photo
Nnuga_tekstilschiki
nuga_tekstilschiki
16 мар., 16:33

Это 11 недель и сейчас лучшее время начать заботиться о себе. 💖 Природа пробуждается от зимней спячки, а мы повышаем уровень спортивной активности. 💪 🌱Весна - время на подъеме, эмоциональном и физическом. Регулярные тренировки - это: ✅Отличное настроение; ✅Заряд бодрости; ✅Крепкий иммунитет; ✅Красивое тело. Мы не любим про мотивацию, но возможно для кого-то эта цифра на картинке будет поводом начать активную подготовку к лету. 🌼 А те, кто с нами постоянно, просто похвалите себя за непрерывну...

👁 183📷 photo
Nnuga_tekstilschiki
nuga_tekstilschiki
17 мар., 17:42

Ждем вас на любимых тренировках 🫶 📌Записаться можно в приложении и тут

👁 179🎬 video
Nnuga_tekstilschiki
nuga_tekstilschiki
15 мар., 10:28

Девушки, у нас небольшое изменение в расписании: В понедельник утром проведем тренировки, запланированные на вторник: 💚 10:00 Силова на все тело 💚 11:00 Здоровая спина Желаем вам солнечного настроения и ждём на тренировки ☺️

👁 176
Nnuga_tekstilschiki
nuga_tekstilschiki
21 мар., 13:30

Дорогие девушки, у нас для вас приятный бонус на всю следующую неделю с 23 по 29 марта ✨ Вы заметили, что в студии появляются новые тренеры. Бывает, что пробовать новое слегка боязно, поэтому мы решили помочь избавиться от страхов: Посетите любую тренировку по абонементу и мы начислим бонусное занятие к тренеру, у которого Вы ниразу не были 🫶 ✅если Вы были у ВСЕХ тренеров - Вы - героиня ✨и мы начислим бонусное на занятие, которое Вы ранее не посещали ✅если сейчас Вы не являетесь нашим гостем, В...

👁 175📷 photo
Nnuga_tekstilschiki
nuga_tekstilschiki
11 мар., 13:07

Еще одно обновление: мы запускаем серию мастер-классов по йоге для продвинутого уровня. 🧘‍♀️ 📍Когда? - суббота 15:00 📍С кем? - проводит Ирина 📍Что будет? - Акцентная йога на проработку того или иного навыка: растяжка (шпагат), баланс, сила и т.д. 📍Кому подойдет? - Тем, кто понимает, что готов к большему 🫶 Практики будут длиться 1,5 часа, они интенсивные и результативные. Вы отлично поработаете и хорошо проведете время, это гарантированно. 💛 Условия участия: Мастер-класс оплачивается отдел...

👁 170📷 photo
Nnuga_tekstilschiki
nuga_tekstilschiki
20 мар., 15:15

Девушки, готово расписание на следующую неделю, 23.03-29.03💕 📍Записаться можно через нашего администратора по ссылке

👁 157📷 photo
Nnuga_tekstilschiki
nuga_tekstilschiki
23 мар., 13:15

А что у вас изменилось после того, как начали заниматься спортом? Делитесь наблюдениями в комментариях ⬇️

👁 142🎬 video
Nnuga_tekstilschiki
nuga_tekstilschiki
24 мар., 14:36

Девушки, напоминаем Вам о возможности выгодно познакомиться с тренерами, у которых Вы ранее не были: только на этой неделе мы предоставляем такую уникальную возможность. 📌Подробнее можно узнать тут

👁 131📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 149 просм.
Вопрос1 | 142 просм.
Статистика1 | 183 просм.

Длина постов

Короткие (<200)6 | 149 просм.
Средние (200-500)3 | 141 просм.
Длинные (500-1000)2 | 177 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 144 просм.

Влияние эмодзи

176
С эмодзи (3)
143
Без эмодзи (10)
+23.1% охвата

Типы контента

📝
1
text
176 просм.
📷
9
photo
150 просм.
🎬
3
video
144 просм.
NUGA | Текстильщики - студия растяжки и фитнеса (@nuga_tekstilschiki) — Telegram-канал | PostSniper