im goofy

приятно потренил даже с малым количеством энергии учеба руинит тренировки братва а так все топчик возвращаю режим сна бенч - 150кг 4х2 скват - 180кг 3х3

я рад что я сегодня пиздато потренировался мне все понравилось и я с кайфом готовлюсь очень загруженный день мало ел много учился чуть чуть работал и приехал в 19:30 в зал присед - 150кг 3х5 легко жим - 120кг 3х5 тоже оч легко работаем братья главное держите хвост пистолетом и любите свою маму

настроение 💯 я ахуено потянул пацаны и с малой седня провел день ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЛЮБВИ ❤️🩸

сегодня легко-средненько потренировался бля братва я сдаю долги по учебе и сегодня первая тренировка за неделю вышла( ну пожал очень легко а приседал хуевенько присед - 170кг 3х5 жим - 130кг 3х3

просто по кайфу поехал пожал 140кг 2х3 160кг х 1 110кг х 10 очень доволен техникой и хорошим втапливанием

Olymp Shop⚡️ — маркетплейс спортивной фармакологии. Уважаемые клиенты, мы предлагаем качественную фармакологию и гормоны роста от ведущих производителей. В нашем ассортименте только ОРИГИНАЛЬНАЯ и ПРОВЕРЕННАЯ продукция, гарантирующая высокое КАЧЕСТВО. https://t.me/+hcIRKOJXwV42MTRi https://t.me/+hcIRKOJXwV42MTRi

Данный менеджер является СКАМЕРОМ @kabansOO и его второй аккаунт @kaderstone Его рекламная сетка: https://t.me/reklamasporta Данный человек задолжал мне 4000₽ Люди покупали у меня рекламу, а я об этом даже и не знал и он слова об этом не говорил, а значит помимо меня он скамил и других людей Пруфы на скринах Данные менеджера которые пока известны: Степан Вадимович +7(980)643-21-72 Кто покупал у него рекламу пишите @st1llerrr По рекламе и сотрудничеству туда же лично ко мне

кстати укажу важную деталь что сейчас я на сушке когда форма как то изменится в лучшую сторону покажу вам

😈

110 3х5 с резиной очень крутое движение жим с резиной мне с кайфом заходит плюсом ко всему потерял 6 кг в весе но все отлично