ААктриса, которая познала Дзен

Актриса, которая познала Дзен

@nomoreshy🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Оля Лютецкая о том как быть собой, перестать тревожиться и стесняться, поверить в себя и прокачать свою харизму 🗝️ 12 лет личной практики духовного и личностного развития ✔️ 7 лет опыта коучинга с 1500+ клиентами Закрой глаза теперь смотри 🪬

📊 Полная статистика📝 Все посты
##смотретьонлайн
2.2K
Подписчики
111,684
Ср. охват
5.1%
Вовлечённость
19
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Nnomoreshy
nomoreshy
28 янв., 12:29

Я есть я всегда была Тоненькой струйкой текла вода Я здесь и я снова жива Воздухом новым с тобой дыша Ждать не значит терпеть Знать и тихо смотреть Видеть мечту сквозь стекло Верить, что повезло 28.01.26

👁 191📷 photo
Nnomoreshy
nomoreshy
19 янв., 13:44

Никогда! Слышите? Никогда и никому не позволяйте обесценивать свою профессию!!!! Так и Рузиматову можно сказать , что он только ногами дрыгать и умеет. Так и Марию Каллас можно обозвать певичкой. Так и академику Сахарову можно предъявить , что он только штаны просиживал и ничего тяжелее ложки в жизни в руки не взял. Мы сами позволяем так о нас говорить. Лишь бы не навлечь гнев кд и прочих. Если вы сами ещё не осознаёте важность своей профессии, то вспомните концертные бригады на фронте , вспомни...

👁 137
Nnomoreshy
nomoreshy
27 янв., 15:55

Поздравляю всех причастных с Днём снятия блокады! Сначала думала, что надо спеть об этом дне, но послушав тематические песни, поняла, что подступает ком к горлу и парализует меня. Петь я уже могу в этом состоянии с трудом. И с трудом могу сдерживать слезы. Мое тело каким-то особенным образом реагирует на тему этой войны. В трансцендентных путешествиях я даже уже нашла ответ почему. Когда-то я могла «подложить» воспоминания о боли в отношениях, когда надо по отмашке заплакать по роли, но это со в...

👁 126🎬 video
Nnomoreshy
nomoreshy
22 янв., 13:51

ПЕРВЫЙ НОМЕР Мне как дипломированному журналисту по первому образованию было очень интересно смотреть этот сериал. Завязочка, конечно, избитая, но зато смыслы внутри, отношение к современным тенденциям, глянцу и прочим фактам (не буду спойлерить) на уровне поколений — хороший драматургический конфликт. Ну и главный герой в исполнении любимого Евгения Цыганова, просто можно растащить на цитаты. Он очень хорош. Если вам не хватает уверенности, страдаете синдромом самозванца, этот сериал будет отли...

👁 125📷 photo
Nnomoreshy
nomoreshy
25 янв., 19:20

Я люблю конфликты. Не потому что я склочная какая-то женщина, а потому что вижу их важность для коммуникации. Люди, не умеющие выдерживать конфликт, никогда не познают свою глубину. Не узнают на что они способны. Не выйдут на истинно свой уровень игры в жизнь. Научиться отвечать, когда на тебя нападают, защищать и отстаивать интересы. Или наоборот выдерживать счастье — многие на этом как раз сыпятся, искусственно создавая напряжение от неумения быть счастливыми. Экспериментировать с границами, п...

👁 120📷 photo
Nnomoreshy
nomoreshy
20 янв., 17:58

Слово дня: БЛЕВАТРОН 🤣🤣🤣

👁 119

Типы хуков

Нейтральный16 | 105 просм.
История2 | 156 просм.
Вопрос1 | 137 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 103 просм.
Средние (200-500)5 | 116 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 126 просм.
Длинные (500-1000)2 | 81 просм.

Влияние эмодзи

113
С эмодзи (5)
111
Без эмодзи (14)
+1.8% охвата

Типы контента

📝
6
text
119 просм.
📷
10
photo
111 просм.
🎬
3
video
100 просм.
Актриса, которая познала Дзен (@nomoreshy) — Telegram-канал | PostSniper