японский дух

для меня счастье — это иметь свои маленькие ежедневные ритуалы и практики 🤩🤩 🤩🤩 кружка матчи по утрам и полчаса пилатеса, а по вечерам после прогулки или работы запись своих мыслей и чувств в дневник — это наполняет день смыслом и гармонией: к себе, к миру, к таким же маленьким будням -` ведь мы начинаем с самого начала дня видеть в них значимость ´- поделитесь, есть ли у вас такие маленькие практики в вашем распорядке дня? 🤩 🤩

🪷 📿 в японской среде считается верхом доверия — помолчать с человеком в то время, когда на западе нужно заполнить эту тишину словами, для японцев совместное молчание — знак полного взаимопонимания ˗ˏˋ ради этого и существует выражение 以心伝心 ишин дэншин «понимать друг друга без слов» — двое близких людей чувствуют мысли и эмоции друг друга. и совсем не обязательно проговаривать это вслух ˎˊ˗

˗ˏˋ 🪷 🪷 давайте проживем этот вечер так: приготовим мисо суп под песни lamp, обсудим японскую литературу, нарвем домашнюю клубнику и сделаем сливочную матчу, а после отдохнем за просмотром аниме от гибли ˎˊ˗

˗ˏˋ お誕生日おめでとう 🤩 🤎 с днем рождения меня ˎˊ˗ съем кусочек торта за вас всех, мои родные любимики

ˏˋ ꩜ 🪷 я выбираю поездки на велосипеде по окрестностям, лесные ванны синрин-ёку и носить таби с хлопковыми носками, выбираю готовить чаи из трав и цветов, что вырастила сама и пить его из чудаковатых керамических чашек, выбираю слушать себя и свое тело, соблюдая окинавский принцип хара хачи бу. я выбираю японию ˎˊ

˗ˏˋ ★ ˎˊ˗ если на душе скребут кошки, попробуйте сделать так: 🌺 устройте цифровой детокс 🦊 выпишите на бумагу все ваши переживания 🌺 купите и съешьте ваши любимые вкусности 🪨обозначьте ваши границы и отдохните, если того требует душа 🦊 прогуляйтесь по местам силы и впустите в легкие свежий воздух

˗ˏˋ 🍓 вивьен вествуд, the sex pistols, сигареты seven stars, кофе с молоком, клубничный тортик и цветы лотоса — любимые вещи наны. я думаю, что это потрясно, потому что я всегда меняю свое мнение ˎˊ˗