Нутрициолог Евгения Новикова

«Все, что я знала раньше, больше не работает» «Это предел, у меня самый большой вес за всю жизнь» «Целый шкаф вещей, но ничего не налазит» С такими словами ученицы приходят в Школу Здоровья, но за этим стоят очень конкретные желания. Я хочу: ✔️ просыпаться с чувством что я выспалась, без продления будильника ✔️ надеть свое любимое платье, которое ждет своего часа ✔️ избавиться от отеков ✔️ вернуть энергию, перестать жить "день прошел и ладно" ✔️ разобраться почему мои «анализы в норме», а мне пл...

Девочки, мои хорошие, с 8 Марта вас! 🌸 Мы все такие разные, но всех нас объединяет одно - желание быть здоровыми, красивыми и чувствовать себя счастливыми. Знаете, я часто замечаю, как мы идем через «надо», «должна», «нужно все успеть». А в праздник хочется сказать: вспомните, что вы хотите. Без всяких «надо». Пусть забота о своей красоте, здоровье, энергии, хорошем самочувствии будет в кайф, а не в напряг. Пусть еда дает силы, а не чувство вины, а зеркало отражает вашу уникальность. Желаю вам ...

5 лет за кулисами идеальных тарелок 🥗 Часто кажется, что экспертность и то, в какой точке ты сейчас находишься - это что-то врожденное. Что я всегда знала всё о дефицитах и с первого взгляда понимала, почему у клиента «надувается живот» и почему он не может похудеть. Но правда в том, что за моими 5 годами в нутрициологии стоят тысячи часов учебы и практики. В 2021 году я тоже очень сомневалась, выходить ли в сторис, смогу ли я помочь, будет ли результат и имею ли я право советовать. Я могла бы ...

🎁 БЕСПРОИГРЫШНАЯ ЛОТЕРЕЯ - Весенний ЧЕК-АП здоровья. ❗️ЛОТЕРЕЯ ЗАКОНЧЕНА❗️ Друзья, хочу помочь вам разобраться со своим питанием, самочувствием и весом, и найти те самые 1 - 2 момента, которые сейчас мешают телу чувствовать себя легче. Начать готовиться к лету заранее. Что для этого придумала? 👇🏻 У меня есть 4 БЕСПЛАТНЫХ невероятно ценных БОНУСА, каждый из которых может дать вам недостающий пазл в вашей ситуации со здоровьем и питанием. Что за ними скрывается: 🎁 Разбор вашего дня питания Най...

Если бы 7 лет назад мне кто-то предложил такую поддержку, я бы с удовольствием воспользовалась. А нужен ли вам ВЕСЕННИЙ ЧЕК-АП? Сейчас провожу много консультаций СКАН ЗДОРОВЬЯ и замечаю одну и ту же историю у очень многих. Вы сами рассказываете, что следите за едой, убираете сладкое, иногда даже спорт добавляете… а вес стоит, энергии мало, живот к вечеру надувается, и непонятно — что именно идёт не так. Поэтому появилась мысль сделать для вас небольшой весенний чек-ап здоровья. Формат быстрых ра...

Ого! Уже почти 20 участников забрали свои бесплатные и невероятно ценные бонусы в беспроигрышной лотерее Весенний ЧЕК-АП здоровья. Число только растет🔥👍 Всех вижу😊 Сегодня начинаю раздавать бонусы в личные сообщения. Не переживайте, каждый, кто успевает уложиться во время выдачи бонуса, обязательно его получит.

«Надо же, я с этой стороны на отёки не смотрела!» «Женя, спасибо! Об этом я не думала, а ведь точно...» «Так просто про движение мне ещё никто не говорил!» Я только начала разборы ВЕСЕННЕГО ЧЕК-АПА, а в личке уже посыпались такие инсайты. Радует ли меня это? Ещё бы! Знаете, я здесь не для того, чтобы просто раздавать советы из интернета. Моя задача - помочь вам сбросить этот «зимний панцирь» из усталости и непонимания, что происходит с телом. Мы часто живем как в тумане: что-то болит, где-то тян...

Осталось меньше 3 часов до окончания БЕСПРОИГРЫШНОЙ ЛОТЕРЕИ ВЕСЕННИЙ ЧЕК-АП ЗДОРОВЬЯ. Пока я раздавала бонусы я снова увидела повторяющиеся запросы, в которых вы делитесь, что: - похудеть сложно и старые методы уже не работают - вам не хватает сил на целый день, и к вечеру, а то и к обеду, у вас состояние «тряпочки» - вы чувствуете, что что-то не так, но не понимаете что. В такие моменты нужно применить тяжелую артиллерию и посмотреть на ситуацию глубже, чем в рамках простого чек-апа. Нужна боле...

Мой рецепт личного солнца: как не сгореть, а светить Мои выходные начались в термах - тишина в Бадене, мягкое тепло воды и полная перезагрузка. Я просто была, дышала и наполнялась. А после обеда уже стояла на большой сцене и делилась с залом самым важным: как вернуть себе продуктивность и не провалиться в выгорание. Знаете, я смотрела в глаза людей и видела в них себя прежнюю - ту, которая вечно бежит и пытается «дожать» результат на «пустом баке». Но мой главный инсайт последних лет, который я ...

Из зимней спячки в легкость за 9 недель 🦋 «Появилась энергия! Как будто после длинной холодной зимы наконец-то снимаешь тяжелую шубу, сапоги и порхаешь в босоножках... А вокруг птички, травка и цветы!» Так написала Инга уже через 7 дней после марафона «Осенняя перезагрузка». А как было «до»? Знакомое многим состояние: просыпаешься уже уставшей. Постоянная утомляемость, отеки, которые не дают чувствовать себя красивой, и тяжесть в теле. На старте: • Возраст: 44 года • Рост: 165 см • Вес: 118,5 к...