СанГора | в поисках истины

Открытие сезона 🏃🏼‍♀️

Красоты много не бывает Сегодня прошло очень тёплое и по-настоящему женское мероприятие — предпраздничный девичник. Мы начали с практики йоги. Без нее у нас уже не начинается ни одно мероприятие. Размеренно, с фокусом на теле и дыхании, разогрелись. Задача была замедлиться, погрузить внимание внутрь После практики пространство наполнилось совсем другой атмосферой — творческой и живой. Наша фея минералов Аня @Anna_Dmva рассказывала историю камней, их назначение и какими энергиями обладают. Мы соб...

Мне 38 И я хочу, чтобы тело оставалось сильным, подвижным и живым Поэтому тренируюсь регулярно Если хотите такой же результат для своего тела — записывайтесь на индивидуальные тренировки Напишите мне @sun_gora и мы договоримся о встрече

Йога. Всегда

Расчехлила дорожку, пока стадион оттаивает ото льда

Утренние потягушки задают спокойный и уверенный тон всему дню 🧖‍♀️ Тело просыпается мягко, постепенно и естественно включается в работу, появляется приятная лёгкость в движениях, уходит утренняя скованность после сна. Внимание становится ясным и сфокусированным, мысли более структурированными, решения принимаются легче. Через движение приходит устойчивое ощущение внутренней опоры, появляется живая, стабильная энергия, которая держится дольше, чем от кофе. Утро даёт ценное состояние тишины и вну...