Натали Майер о здоровье

🌱 7 простых шагов, чтобы жить без пластика (и не сойти с ума) Мы не обязаны быть «идеальной эко-мамой» с восковыми салфетками и бутылками из бамбука. Но вот 7 вещей, которые реально работают: 1. 🐝 Заменить пищевую пленку на восковые обёртки (пчелиные или соевые) 2. 🥕 Покупать овощи и фрукты без упаковки — рынки и фермерские лавки в помощь 3. 🍲 Хранить еду в стекле или нержавейке — красиво, безопасно и удобно 4. 🚰 Купить нормальный фильтр — фильтрованная вода = здоровье + меньше пластика 5. ...

Моя посылка с айхерб. Жаль что нельзя заказывать сейчас в Россию..много хороших, доступных и в классной форме добавки.

Мои хорошие, знаю что иногда так сложно придумать что же приготовить. Вот ловите классную, здоровую и вкусную подборку обедов ☺️

Езжу последнее время по школам, где я могу доучиться, чтобы подтвердить свой диплом. Сегодня заключительная встреча и мне надо будет принять решение, что же все таки делать и какую школу выбрать, если я решу доучиваться.

Где прячется сахар — и как его меньше есть без жертв В прошлый раз я рассказала, под какими названиями скрывается сахар. А теперь — самое интересное: в каких продуктах его больше всего, даже если они кажутся “здоровыми”. 📌 Вот список “ловушек”, в которых сахар может легко набежать на 5–10 чайных ложек в день: — Йогурты, особенно с фруктами — в одном стаканчике может быть до 4 ложек сахара. — Мюсли и батончики — до 10–12 ложек в одном батончике. — Овсянка быстрого приготовления — туда добавляют ...

📦 Пластик в еде: незаметный яд в повседневной жизни Вы когда-нибудь задумывались, как пластик влияет на гормональную систему, энергию, вес и даже фертильность? Пластик — это не просто упаковка. Это нефтехимия, из которой в жару, жир, кислоту и свет в еду мигрируют токсины: 🔥 Нагрели еду в пластиковом контейнере? Привет, BPA и фталаты. 🧴 Долго хранили масло или соус в пластике? Туда же — DEHA и стирол. 🌞 Забыли бутылку на солнце? В воду попала сурьма — не шутка. А теперь немного конкретики. Ч...

Лишний вес, который нужно сбросить впервую очередь: 🔹Ответственность за чужую жизнь 🔹Нелюбовь к себе 🔹Чувства стыда 🔹Общественное мнение Вот с чего нужно начать в первую очередь, когда есть лишний вес. Так как в большинстве случаев лишний вес - это психологический аспект. К сожалению. Согласны со мной?

Девушки, вводу рубрику #едазадень буду выкладывать, что я ем в течении дня. Если будут вопросы, задавайте 😉

Как проходит мой рабочий день в аптеке 😉 Вот теперь чем я занимаюсь. Для того, чтобы работать с клиентами или готовить лекарства, мне нужно подтвердить диплом. Процесс не быстрый…