ННапудри кудри

Напудри кудри

@napudrikudri👗 Мода и красота🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Кудрявый канал про женственность, любовь к себе и полезные штуки. Связь: @pr_loco IG: @Olesya_zemskova_

📊 Полная статистика📝 Все посты
1.1K
Подписчики
722,9
Ср. охват
66.9%
Вовлечённость
10
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Nnapudrikudri
napudrikudri
5 дек., 13:13

Мой идеальный Новый год выглядит именно так. 🎄 Роскошно! Захотелось поделиться с вами вдохновением. Мне нравится просто рассматривать эти картинки и представлять себя там. Как в детстве. Представлять, и не чувствовать стыд за то что ты уже большая тетя и тебе вроде как уже не положено заниматься такими дурацкими фантазиями.

👁 1.3K📷 photo
Nnapudrikudri
napudrikudri
18 дек., 08:48

Путь к мечте иногда оказывается собран из миллиона скользких ступенек. Иногда просыпаешься утром и ощущаешь себя в своей мечте так отчетливо, что эти чувства абсолютно вплетены в явь. И не понимаешь. Потом встаешь, делаешь свои привычные дела. Снова к ней идешь, думая, что каждый раз ты выбираешь правильную ступеньку. Читаешь, смотришь как там работает мир. Разбираешься с хитросплетениями в своей голове. Снова переживаешь, все бросаешь, потом боишься от того, что бросил. А потом, однажды понимае...

👁 1.0K
Nnapudrikudri
napudrikudri
21 янв., 16:18

Готовлю свои ножки к сезону каблуков и открытых щиколоток! Когда ходишь в зал, за фигурой мечты, не всегда уделяешь внимание именно этой зоне. Почему-то бедрам, *опе и прессу уделяется гораздо больше времени. А мне нравится, когда выделяется подъем и красиво оформлены икры. Попробуйте любимый диван использовать не по назначению. Можно даже с винишком за просмотром сериальчика. Показала свои любимые💖 Кого замотивировала, пишите, расскажу с чего лучше начать. Поверьте, за пару месяцев можно придт...

👁 783🎬 video
Nnapudrikudri
napudrikudri
19 янв., 19:45

Это мы удачно заехали) Решили провести вечер в семейном кругу, а тут такое многообразие вкусов. Классно, когда систер – блогер. Я – не особый любитель готовой еды на доставку, попала на дегустацию. Конечно, наша теплая компания со смехом и разговорами создали такой особенный вайб, но, если честно, мне было по-домашнему вкусно. Классный фильм, в сочетании с котлетой «по-пожарски» со сливочным картофельным пюре, особенно запали в душу) А с утра были блинчики. Они великолепны, правда. С вишней и кр...

👁 782📷 photo
Nnapudrikudri
napudrikudri
19 янв., 10:13

Витаминное настроение для волос. Их же много не бывает, правда?! Эффект от принятия в сочетании с верой в самое лучшее, дают офигенные результаты. Лично у меня есть проблема, я всегда забываю про все, что касается пилюль. Поэтому пришлось вставить поставить их на самое видное место, чтобы без вариантов. Витамин Д, конечно, не компенсирует отсутствие солнца в жизни, но, хотя бы, доводит его до организма! У меня сейчас этот комплекс Нравится 🥰

👁 740📷 photo
Nnapudrikudri
napudrikudri
18 янв., 19:27

Отчитываюсь за долгое отсутствие себя здесь! Причина была очень уважительная и приятная. Поэтому с большой радостью делюсь с вами своими обновленными мыслями. Добавляю в свою профессиональную деятельность спорт, занятия своим телом и танцы. Как оказалось это та часть моей жизни, которая была немного на паузе. Но без которой я уже себя не представляю. Я хореограф и танцор. И долгое время преподавала многие направления. За это время я записала много тренировок, прописала программы и упражнения для...

👁 718🎬 video
Nnapudrikudri
napudrikudri
24 янв., 12:21

Здоровый пост заботы о вашем самочувствии🩷 Если не знаете, отчего нет сил на тренировки, проверьте эти показатели: ⭐️ТТГ и гормон щитовидной железы – плохая работа щитовидной железы сказывается на всём: хуже работает мозг, тормозится обмен веществ, ухудшается настроение, появляются отёки и лишний вес; ⭐️АЛТ и АСТ – ферменты, отвечающие за здоровье печени. Если она перегружена и плохо выводит токсины, то человек проснётся уже уставшим; ⭐️Инсулин – когда он выше нормы, клетки хуже усваивают глюко...

👁 640
Nnapudrikudri
napudrikudri
27 янв., 08:53

Массаж за 2 копейки! С кожей век нужно очень деликатно и нежно, чтобы эта beauty routine не превратилась в следы от присосок. Поэтому обязательно используем масло, чтобы скользило и присасываемся нежненько. Зачислю этот ритуал в раздел «для поддержания формы» Мне правда очень нравится. Знали о такой ?

👁 623🎬 video
Nnapudrikudri
napudrikudri
25 янв., 12:56

Доброе утро, дорогие! ☀️ Вот рецепт, если проснулись, но еще спите. Я положила на пол у прикроватной тумбочки, поэтому первым делом, когда я свешиваю свои любимые ножки с кровати, вижу его когда не вижу, еще более интересно все получается!)😁 Если трудно сразу двумя ногами, начните с одной, каждый раз все больше надавливая! Реально работает! Отблагодарить за заботу о вашей бодрости лучше сердечками❤️

👁 613🎬 video

Типы хуков

Нейтральный8 | 662 просм.
История1 | 1.3K просм.
Статистика1 | 623 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)5 | 789 просм.
Средние (200-500)4 | 822 просм.
Короткие (<200)1 | 0 просм.

Влияние эмодзи

664
С эмодзи (3)
748
Без эмодзи (7)
-11.2% охвата

Типы контента

📷
3
photo
944 просм.
🎬
4
video
684 просм.
📝
3
text
553 просм.
Напудри кудри (@napudrikudri) — Telegram-канал | PostSniper