твой любимый блогер♥️

Рецепт пп-брауни 🫶🏼 Спасибо моей подруге, которая скинула мне этот рецепт🙏🏻🤣❤️ Попробуйте и вы, очень вкусно и очень много белка

а вы уже чувствуете весну?🌸🤍 *закрыла коменты из за многочисленного спама

Девочки, я официально нашла способ… не готовить 😂 Знакомьтесь — блендер-суповарка DEMIAND Это когда ты хочешь правильное питание, но без стояния у плиты по часу😏 Я просто: — закидываю овощи — нажимаю кнопку — и иду заниматься своими делами Через 20–30 минут у меня горячий крем-суп. Без масла. Без «ой, устала — закажу доставку». Без срывов. Идеально, когда худеешь и хочешь тёплую еду, а не одни салаты. Что мне нравится: — готовит сам — можно делать супы, каши, смузи — стеклянная чаша (не пласти...

Привет, любимые! 🌸 А у меня вышло новое видео на YouTube, где я рассказываю о том, как я решилась попробовать похудение на 💉🫣 Делюсь своим опытом и мыслями о том, что подтолкнуло меня к этому шагу🫡 🤍Если интересно — заходите посмотреть: https://youtu.be/9dGq3gWKEjo?si=gav8mktJbgQyG7Xy Буду рада вашим мнениям и комментариям! ✨

Девочки, в связи с перебоями в телеграм, все таки решила создать сообщество в MAX🫶🏼 там будет много находок, артикулов, а чуть позже сделаю там розыгрыш среди подписчиков 🤍🫶🏼 Присоединиться к моему каналу 👆 👆 👆

Не знаю кто там что пишет и говорит, что я не похудела якобы, но я верю своим весам и одежде😄🤗

Может я сейчас кому-то новость не  открою , но сама вот только узнала - любители булочек и быстрых углеводов , вы тут?🤭 Вы знали, что по магнию скорее всего Вы в дефиците 👀, потому что он активно расходуется на метаболизм углеводов А еще магний Снижает кортизол → уходят отеки и живот, но не любой магний подходит для этого, а только Магний бисглицинат, принимать его нужно перед сном, ведь он расслабляет мышцы и помогает восстанавливаться после тренировок 🫶🏼🩵 ✅Улучшит пищеварительную сис...