С пн на диету, девачки

Скоро вернемся к резанному овсу с пармезаном

Я аутист 😂

Ну ничего, мы смотрим в это направление!

Была бы -10кг, было бы проще ахах

Еще будем с Лизой учиться подтягиваться на резинках

2 года прошло с моей удачной попытки приблизиться к бикини 👙

Вчера вот заставила себя пройтись пешком по Москве . 2 часа ходила 14к шагов получилось Благо погода суперская, мне очень понравилось ✨☀️

Введу вас в курс дела ✨ У меня сейчас едеждневные работы над башкой 😂 борьба с нервами, срывами, ленью и тд Это что касается питания А с тренировками все намного проще. У меня раз в неделю убийственная силовая на низ с тренером, иногда еще силовая на верх и 1-2 раза кардио Вес плотно держится на месте Еще пытаюсь повысить бытовую активность, пока с переменным успехом Походу, надо выходить на работу. А то ходить некуда 😂💅🏻

Сейчас полистала фотки, вдохновилась собой Не знаю, как мне удавалось держать бжу и 4 силовые в неделю + работа 2/2 по 12 часов 🕛

Смузи 🌝🌚