Выдохни. Таша рядом 🧡

Я знаю, как ты устала 🤎 Я вижу тебя. Настоящую. Не ту, что успевает всё на свете, держит небо на плечах и улыбается, когда внутри пустота. А ту, которой иногда просто хочется сесть, выдохнуть и чтобы кто-нибудь сказал: "Отдохни, я позабочусь о тебе". Мы, женщины, так много отдаем. Детям, мужьям, работе, родителям, соседке, миру вокруг. А себе? А себе, кажется, что уже и не хватает 🙏 Помнишь сказку про Пушистиков? Там была ведьма, которая внушила людям: тепло конечно, его нужно экономить. Но не...

Выходные - это маленькая жизнь Иногда лучший план на выходные - это отсутствие планов😊 Завернуться в мягкий плед, позволить себе выспаться, наслаждаться медленным утром с чашкой кофе и никуда не спешить☕️ Отдых бывает разным: 📚 Ленивое утро и любимая книга 🛁 Теплая ванна с пеной 🎵 Музыка и тишина 🫂 Долгие разговоры с близкими 👫 Прогулка на свежем воздухе 🎬 Поход в кино, театр, ресторан Главное - разрешить себе замедлиться и просто быть. 💡Перезагрузка нужна каждому. 💌А как вы любите пров...

Практика для исполнения желания☀️Всего 2 минуты. Сегодня 20 марта, волшебный день ☀️ И к тому же пятница - день замедления и расслабления 🧘‍♀️ 📎Поэтому я предлагаю тебе сделать практику на исполнение желаний🤎 Аудио заряжено энергией Рейки 🕯️ ✅Устройся поудобнее, закрой глаза, руки можешь положить на грудь или солнечное сплетение. ✅Дайт согласие на практику, остальное сделает Рейки🙏 ✅Мысленно представь свое желание уже исполненным. ✅ Побудь в этом состоянии. Почувствуй. 💡Желание формулируй ...

Ох, время турбулентности 🌪 Чувствую, как многие устают от нестабильности. Соцсети могут исчезать, доступы - пропадать. Но важно одно: мы остаёмся людьми, и наше общение не должно зависеть от внешних обстоятельств🙏 Я хочу быть на связи с вами в любой момент. Поэтому дублирую сюда все свои площадки. Пожалуйста, сохраните этот пост или перешлите его тем, кому это может быть важно🤎 📎Мои запасные аэродромы: 💙ВКонтакте - мой первый канал, где я снимала видео и рассказала много полезного 💬Макс - ...

Пятница - время выдохнуть и наполниться светом🙏 Неделя позади, и сегодня особенно важно замедлиться. Чтобы помочь тебе войти в состояние покоя, я подготовила подарок 🎁 💡Я записала эту медитативную практику и лично зарядила её энергией на исцеление и глубокую гармонизацию состояния🙏 Это пространство тишины, где твое тело сможет восстановиться, а ум успокоиться🕯️ ✨ Как принять поток? Просто напиши в комментариях "Принимаю" или отправь эту мысль себе в момент прослушивания. Тебе понадобится вс...

Как тебе сказка?📚 Почему нам кажется, что любовь и внимание нужно экономить? 🤎 🤎Каждому из нас знакомо чувство голода. Но бывает голод другой - не по еде, а по теплу, по взгляду, по простому человеческому участию. Знакомо? Психологи называют это потребностью в признании. В профессиональной среде то, что в сказке названо "Пушистиками", принято называть "поглаживаниями". Это единицы внимания, которые мы дарим друг другу. 😊Улыбка, комплимент, объятие, доброе слово - всё это "Пушистики". Без них...

Почему закрытый клуб, или как мне пришла эта идея Была я не так давно на круге Рэйки у Светы, делали практику на изобилие. И у меня в голове родилась идея 🙏 💡На самом деле я долго думала - как сделать помощь доступной. Потому что это моя боль: очень много людей, кому нужна помощь, но они не имеют возможности ходить к психологу😭 И вот в голове у меня родился не просто "курс". А пространство🤎 Где всё - четко. Структурно. Понятно. Как я люблю. Внутри - только работающие методы. КПТ - чтобы поня...

Сегодня я хочу поделиться с вами одной удивительной историей. Это не просто сказка. Это глубокая притча, написанная Клодом Штайнером - известным психотерапевтом и учеником основателя транзактного анализа Эрика Берна. Приятного чтения ❤️ Сказка про Пушистиков “Давным-давно жили-были два очень счастливых человека. Звали их Тим и Мэгги. У них были дети, Джон и Люси. Чтобы понять, какими они были счастливыми, вам нужно узнать, как в то время жили все люди. Видите ли, тогда при рождении каждому челов...

Однако они спасали от усыхания и от смерти. Теперь, когда кто-нибудь просил: "Ты не мог дать мне Теплого Пушистика?" - человек, который боялся растратить свой запас, отвечал: "Я не могу дать Теплого Пушистика, но, может быть, ты хочешь Холодную Колючку?" Иногда случалось и так, что два человека встречались в надежде обменяться Теплыми Пушистиками, но у одного из них неожиданно менялось настроение, и они расходились, дав друг другу вместо этого по Холодной Колючке. Люди перестали умирать, но боль...