Записки триатлонистов

Друзья, с 04.04 по 15.04 предлагаю всем открыть беговой/триатлонный сезон в Кисловодске. Мы, совместно с Ильясом Погодиным t.me/ironmanilyaspogodin организуем тренировочный кемп («лагерь», в соответствии с новыми требованиями Российского законодательства). Формат кемпа – домашний. Вечерами собираемся вместе, обсуждаем планы, стратегии тренировок, не «читаем лекции», а рассказываем реальный опыт по тренировкам, питанию, восстановлению. Работаем 12 дней по направлениям: бег плавание вело ОФП со вс...

🏃‍♂️БЕГУНЫ, ВСЕМ ПРИВЕТ! 🗓09.03. (понедельник) 📌ул. Вильгельма пика, 16 (Soluxe Hotel) ⏺⏺11:00 — СБОР В USMANOV GALLERY ⚠️ (возьмите светлую футболку / майку / лонгслив (хлопок / синтетика) — она станет холстом 🎨 движения #бегузахудожников). Наш маршрут пройдет от галереи (Парк Хуамин), пробежимся по Кольцевой дороге ВДНХ и забежим в Парк Останкино. Побежим в разговорном темпе. Поскольку он для всех разный, предлагаем проголосовать ниже❤️👇 📱ЗДЕСЬ ПРИМЕРНЫЙ МАРШРУТ

https://www.canikona.app Оцениваете свои шансы попасть на Кону или Чемпионат мира IRONMAN 70.3? Для вас есть отличный инструмент, который показывает результаты распределения слотов на чемпионаты на каждой прошедшей гонке.

Хочешь бегать быстро? Изучай матчасть! В комментариях книги по бегу и триатлону!

Дорогие друзья! Мы все видим, что доступ к работе с Telegram стал ограничен. Мы хотим напомнить, что прочитать статьи на интересующие вас темы тренировок и триатлона, питания и здоровья, вы можете на нашем сайте: #КОНИнаКОНЕ В ближайшее время перенесем туда и все важные новости. Сейчас ссылки с сайта «Записаться» переведены с Telegram на MAX Я создала канал в MAX Бег и плавание с Натальей специально для тех, кто ходит на тренировки на Инженерную и в Стальной (там нет функции голосования, поэтому...

https://youtu.be/emouY43GHXk Olav Aleksander Bu делает презентацию по Data Powered Performance для тренеров на Коне 5 октября 2022. Основные моменты: - ощущения (привет #trisutto ) можно и нужно калибровать, для этого и нужны значения мощности и лактата…

Непрерывный мониторинг лактата Датская компания Ndure перешла у финальному тестированию своего датчика для непрерывного мониторинга лактата. Ndure Sens 1 — это датчик, который крепится на руку и работает до 14 дней, предоставляя данные об уровне лактата в режиме реального времени. Измеряя его содержание в интерстициальной жидкости, он обеспечивает высокоточные данные, помогая спортсменам оптимизировать производительность, восстановление и принимать решения, касающиеся тренировок.

Подготовка к длинным дистанциям. Как подвестись к марафону в Казани? Конечно, лучше всего поехать с нами на сбор в Кисловодск, но если нет такой возможности, то смотрим ниже… До Московского полумарафона и забегов в Казани осталось не очень много времени. Мы сделали скоростную базу в манеже, научили работать стопу, поняли, как отличаются ощущения на разных темпах, где легко, где тяжело, но комфортно, где очень тяжело. И не важно, делали ли вы тесты в лабораториях, вы в ногах уже почувствовали, ка...

Мы подумали и решили: зачем ограничиваться только триатлоном, если можно устроить грандиозный праздник для всех? В этом году Минский триатлон расширяет границы и превращается в масштабный спортивный фестиваль!  Только бегаете? Пожалуйста! 🏃 Помимо традиционных детского ТриКидс (500 м) и самого красивого женского ЛедиРан (3 км) мы добавили общие беговые дистанции:  Пять верст – 5 км Десять верст – 10 км. Это возможность прочувствовать энергетику спортивного старта и получить краси...

Без лишних слов: ОНА ОТКРЫТА! 4 июля Санкт-Петербург снова станет городом, который бежит всю ночь. В спортивной программе события – неизменные 42,2 км, 10 км, эстафета для всех желающих, а также студенческая эстафета. Выбирайте то, что подходит именно вам и выходите на старт 35-го марафона – с обновлённым названием СберПрайм марафон «Белые ночи». 💓Регистрация: wnmarathon.runc.run 💓