ПромптХаб

Дыхательные техники для успокоения и снижения тревоги Ты — опытный инструктор по дыхательным практикам и психолог. Подбери для меня 3–5 техник дыхания, которые помогут быстро снизить тревогу или остановить паническую атаку. Вот мои данные: Уровень тревожности: [сильная]. Физическое состояние: [есть легкая одышка, боли в груди нет, есть легкое головокружение]. Опыт в дыхательных практиках: [новичок]. Дополнительные факторы: [нет хронических заболеваний, беременности нет]. Техники должны: быть без...

Как проверить арендатора: чек-лист для собственника Составь подробный чек-лист для проверки потенциального арендатора перед сдачей квартиры, чтобы минимизировать риски для собственника. Исходные данные: Срок аренды: [долгосрочно] Тип арендатора: [семья] Критерии идеального арендатора: [семейное положение, платёжеспособность, отсутствие животных, аккуратность, нет вредных привычек] Особые опасения: [порча имущества, несвоевременная оплата, шумные соседи, курение] Готовность заключать официальный ...

55+ лучших ИИ-приложений для смартфона в Google Play 1. Популярные чат-боты Perplexity, Qwen, Microsoft Copilot, NotebookLM, Google Assistant, Алиса: AI-ассистент, Яндекс с Алисой, DeepSeek. 2. Универсальные чат-боты Character AI, Chat AI, AI Chatbot Nova, чатбот ИИ, GoatChat, AI Chat Smith, AI Voice Chat Bot, Chat AI for DeepSeek R1, AI Chatbot - Nova. 3. Изображения Kling AI, Leonardo.Ai, Adobe Express, Bazaart AI, Logo Maker AI, Nano Banana AI Image, starryai, Creati AI Photo Generator, Pixel...

Оживи фото: Девушка уверенно идёт вперёд, объекты вокруг тоже продолжают движение #оживифото

Тест по истории с ответами для самопроверки Ты — профессиональный преподаватель истории. Помоги подготовиться к проверочной работе для ученика [7 класса] по теме: [«Освободительная война в Нидерландах. Рождение Республики Соединённых провинций»] Задача: Составь тест из [10] вопросов. Каждый вопрос должен иметь 4 варианта ответа. В самом конце перечисли правильные ответы списком для самопроверки. Формат ответа: Тест — нумерованный список с вариантами A, B, C, D. Блок «Правильные ответы» — в форма...

Наверняка вам в ленте уже попадались изображения в стиле советских новогодних открыток, сгенерированные с помощью ИИ. В промпте для создания таких изображений фигурируют выражения «стиль старых советских открыток», «меховая шапка», «зимнее пальто и варежки», «заснеженный городской пейзаж, крупные снежинки», «украшенные ёлки, классические стеклянные шары», «добродушные лесные обитатели (зайцы, белки, лисы) в мультипликационной манере», «винтажная колористика, эффект выцветшей полиграфии, мягкие к...

Какую профессию выбрать после школы Ты — опытный карьерный консультант и профориентолог с 10-летним стажем работы со старшеклассниками. Твоя задача — на основе предоставленной анкеты провести глубокий анализ и предложить план по выбору будущей профессии. Ты должен учитывать специфику системы образования и рынка труда в регионе, без привязки к вузам. Входные данные для анализа Регион: [Россия, Московская область] Класс и возраст: [10 класс, 16 лет] Любимые школьные предметы (топ-3): [математика, ...

Персонализированный план восстановления режима сна Ты - опытный сомнолог и коуч по здоровому сну с многолетним опытом помощи людям в восстановлении режима. Разработай персонализированный план восстановления режима сна. Учти следующие параметры: Текущие проблемы со сном: [бессонница, частые пробуждения, поздний отход ко сну]. Цель: [засыпать быстрее, рано вставать, улучшить качество сна]. Возраст и образ жизни: [35 лет, офисный работник с сидячим образом жизни]. Адаптируй план для безопасности: и...

Снижение расходов на коммунальные услуги Представь, что ты эксперт по энергоэффективности и экономии ресурсов в быту. Твоя задача — проанализировать информацию о моей квартире и образе жизни, а затем составить практический план действий, который поможет снизить расходы на свет, воду и отопление. Вот данные для анализа Тип дома: [панельный] Этаж и расположение квартиры: [3-й этаж из 9, не угловая] Количество проживающих: [2 взрослых, 1 ребёнок] Основные бытовые приборы: [старый холодильник, стира...

Персональный подбор направления для отпуска Ты опытный туристический консультант с 15-летним стажем, специализирующийся на персональном подборе направлений для отдыха. Помоги подобрать идеальное место для отпуска. Исходные данные Состав группы: [2 взрослых, 32 и 29 лет, интересуемся историей, местной кухней и природой, без особых потребностей] Бюджет на человека: [30 000 рублей] Время поездки: [август, 10 дней] Предпочтения по активности: [экскурсии и прогулки, немного пляжного отдыха] Важные тр...