Фитнес клуб MY FIT Новоленино

Расписание групповых программ на неделю. 9.03 - 15.03 Запись на тренировки осуществляется по приложению

🙅‍♂️ Колено болит? А проработали ли вы ЗАДНЮЮ поверхность? Очень частая история: колено хрустит, болит при сгибании или ноет после нагрузок. И все крутят мениски, связки… А я смотрю выше. Вот они — главные герои сегодняшней работы: полусухожильная и полуперепончатая мышцы. Эти ребята — настоящие стабилизаторы коленного сустава. Их задача — фиксировать колено, делать его устойчивым. 🆘 Проблема: Из-за сидячей работы, перекосов таза или старых травм эти мышцы «выключаются» из работы. Они спазмиру...

Расписание групповых программ на неделю. 16.02 - 22.02 Запись на тренировки осуществляется по приложению

Режим работы клуба 23 февраля

Хочешь научиться встречать трудности с прямой спиной и открытым сердцем? 🧘‍♀️ Тогда смотри это видео до конца. Мы записали для тебя специальную короткую практику, которая плавно проведет тебя через все три формы Воина: 🌀 Вирабхадрасана 1 — Заземление и намерение. 🌀 Вирабхадрасана 2 — Раскрытие и уверенность. 🌀 Вирабхадрасана 3 — Баланс и полет. Этот комплекс всего из трех асан перезагружает нервную систему и наполняет энергией лучше любого кофе. Попробуй повторить в комфортном для тебя ритме...

В нашем клубе намечается модный показ… и вы в нём участвуете 👀 В зоне потеряшек замечены: 🎩 Шляпа — явно пришла на кардио, но решила остаться жить у нас. 🧤 Перчатки для фитнеса — скучают по своим сильным и заботливым рукам. 🥤 Шейкеры — пустые… и морально, и физически. 👟 Кроссовки — готовы к старту, но без хозяина не бегут. 🩴 Тапочки — просто отдыхают. Слишком буквально. Если вы вдруг тренируетесь и думаете: «Странно… я точно был(а) в перчатках» — возможно, они теперь у нас 😅 Пожалуйста, з...

Расписание групповых программ на неделю. 23.02 - 1.03 Запись на тренировки осуществляется по приложению

Вот так и бывает 😅

Дорогие девушки MyFit! 💫 Поздравляем вас с 8 марта! 🌸 В этот день хочется пожелать вам главного — гармонии. Гармонии силы и грации 💪🕊️, упорства и легкости, работы и удовольствия. Пусть ваше тело отвечает вам благодарностью за заботу 🙏, каждая тренировка приносит радость 😊, а результаты вдохновляют на новые рекорды 🏆. Оставайтесь всегда в тонусе, сияйте ✨ и помните: вы — главная мотивация для всех нас ❤️. С праздником весны! 🌷