Музыка и терапия

Вокалотерапия также имеет психотерапевтический эффект, при пении колыбельных песен, народных мелодий или любых вокальных композиций, отражающих эмоциональные состояния. Так она может помочь выразить и разработать свои эмоции, снизить стресс и улучшить психическое здоровье. Голос - это музыкальный инструмент, которым мы овладеваем с первых секунд нашего рождения, и им мы можем воспользоваться всегда. Не обязательно владеть особыми вокальными данными, можно тихо подпевать, озвучить себя, проявить ...

Не обстоятельства причиняют человеку страдания, а он сам своим отношением к ним. В мире есть и всегда будут неприятные вещи: трудности, испытания, болезни, несправедливость, многие из которых мы не в силах ни отменить, ни изменить. Но как относиться к трудностям и как действовать в неблагоприятных обстоятельствах, зависит всецело от нас, это наш выбор и залог нашей свободы. Альберт Эллис

Вся секулярная психотерапия по своей сути ведет к укреплению эго, усилению самости. Ее цель – приспособить человека к земному существованию. Сделать это существование комфортным и удобным. Такой подход является противоположностью подхода к человеку в православной аскетике, идущей по пути смирения самости, тем самым приводящей к стяжанию благодати. М.Легостаева

Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону

📘 «Когнитивная терапия: основы и практика» — Джудит Бек Эта книга психотерапевта Judith S. Beck — одно из самых известных и понятных объяснений метода Cognitive Behavioral Therapy (КПТ). В ней показывается простая, но важная идея: наши эмоции зависят не только от того, что происходит, а от того, как мы это интерпретируем. Автор объясняет, как возникают автоматические мысли вроде «у меня ничего не получится», «все меня осуждают» или «я недостаточно хорош». Такие мысли часто бывают искажёнными и ...

Дорогие друзья! Какие у вас планы на воскресенье 29 марта? Эта весна, такая солнечная и долгожданная, вдохновила нас на интересную идею Встреча, посвященная великим женщинам-святым: Великой княгине Елизавете Федоровне, блаженной Ксении Петербургской и блаженной Матроне Московской на основе серии книг «Жизнь как пример».📚 Когда: 29 марта, 12.00. - 13.00. ⏰ Где: Московский дом книги на Новом Арбате, ул. Новый Арбат, д. 8 📖 Кому: родителям с детьми от 6 до 14 лет Что будет? 🎨 • Авторы книг увлек...

📯ВНИМАНИЕ, РОЗЫГРЫШ📯📯 Запускаем конкурс, чтобы порадовать тех, кто с нами. ПРИЗЫ: 1. Худи «Упорство» + Библия (Н.Завет) 2. Футболка «Выбор» 3. 50% на вещи бренда GraceClothes КАК УЧАСТВОВАТЬ: ❤️подпишись на: @grclothes @reasonable_faith @stranica_regenta @musiktherapie @sofcheksaa ❤️нажми кнопку «Участвую!» ⏲ итоги — 30 марта, всё честно, победителей выберем через рандомайзер. 📯не упусти шанс! возможно, именно ты получишь подарок — и напоминание, что Вера и движение вперёд всегда вознагражда...

Любая форма зависимостей, в своем глубинном варианте – это наше неосознаваемое, непереносимое переживание чувства богооставленности. Человек, захваченный страстью, постепенно разрушает свою личность. Первый шаг к освобождению от страсти-зависимости – это осознание, что зависимость сформировалась, и что она уже владеет тобой. До тех пор, пока человек думает, что он в любой момент сможет справиться самостоятельно, он находится в «очаровании», т.е. не способен реально оценить действительность и пог...

Октябрь 1917 года и коммунистическое учение, краеугольным камнем которого является атеизм, принесли известные миру драматические последствия. Что же произошло в медицине, в психиатрии? Человек был сведен к плотской реальности (мозг, биологические жидкости, нервные узлы, внутренние органы, рефлексы и поведенческие реакции). Личность также стала рассматриваться с позиции физиологически ориентированных точек зрения. Духовное понимание всякой болезни было окончательно низвергнуто. А взамен ему пришл...

Pärt: Spiegel im Spiegel 🔗 https://www.youtube.com/watch?v=-zc6hCvU06o