Сама себе психолог 💡

Быть родителями – одна из самых сложных и значимых ролей, которые мы когда-либо могли взять на себя. Тем не менее, в то время как большинство родителей стремятся воспитывать, направлять и защищать своих детей, некоторые неосознанно наносят эмоциональный вред, оставляя глубокие раны, которые могут сказаться на ребенке на всю жизнь. Такие родители часто проецируют свои неразрешенные травмы и неуверенность на своих детей, создавая токсичную среду. Токсичное поведение не всегда очевидно – оно часто ...

Психология — научная дисциплина, изучающая психику человека на основе его взаимодействия с окружающей средой. Под этим обширным понятием подразумевается практически все, начиная от межличностных отношений и реакций на любые события, заканчивая последствиями любых контактов с объектами вокруг.

Если отталкиваться от теории одного из основоположников психологии У. Джеймса, личность означает взаимодействие заложенных генетически инстинктов, качеств и привычек с волевыми проявлениями характера.

Физические упражнения замедляют старение мозга на 10 лет. Упражнения замедляют неврологические нарушения в головном мозге.

Жизнь, как известно, непростая штука, в ней многое нужно знать, многое уметь, многое понимать, чтобы хотя бы просто выжить, не говоря уже о том, чтобы добиться в ней внушительного успеха.

Психология жизни – это, если говорить простым языком, набор прикладных знаний и навыков по взаимоотношению между людьми, которыми мы пользуемся в своей жизни при решении различных проблем и задач.

Супруги или романтические партнеры не всегда составляют одно целое. Каждому требуется некоторая физическая и эмоциональная свобода, личное пространство. Например, как считает психология, заживление душевных ран, полученных в детстве, невозможно при прессинге и строгой «подотчетности» со стороны партнера или супруга.

Счастливее не тот, у кого много денег, а тот, у кого их больше, чем у его соседей. Люди постоянно сравнивают себя с другими и чувствуют удовлетворение, если они в чем-то лучше.

Волнение связано с действием. От гнева хочется ударить кулаком по столу, страх сжимает горло, грусть открывает путь слезам. Любое душевное волнение изменяет сердечный ритм, дыхание, температуру тела, выработку гормонов, артериальное давление, мышечную и мозговую активность. Так же, как и спорт.    Выясните, какая эмоция сильнее влияет на ваш характер, а затем попробуйте тот вид спорта, который поможет с ней справиться. Помните о том, что физические упражнения — это еще и удовольствие, ...

Чаще отношения умирают от молчания, чем от насилия. Иногда партнеры слишком долго живут, не обсуждая проблемы. Не следует делать этого, если одного не устраивает поведение другого. Это не значит, что можно «пилить» или принуждать другого. Чтобы сохранить мир и вывести отношения на другой, более продвинутый уровень, следует говорить о том, что не устраивает, обсуждать проблемы, искать решение.