Морис | Спорт

🏆ХЛЕБ: ПЛЮСЫ И МИНУСЫ🏆 ⚔️Глава первая: в которой мы с любовью и тоской вспоминаем запах свежего хлеба. Есть ли что-то более уютное и фундаментальное, чем аромат свежеиспеченного хлеба? Это не просто еда. Это история, культура, тёплый свет в кухонном окне, символ жизни и труда. Он был с нами тысячелетиями, впитывая в свою хрустящую корочку всю суть человеческой цивилизации. Но времена меняются, и некогда бесспорный царь стола оказался на скамье подсудимых. Давайте же перелистнём страницу и взгл...

Наша программа тренировок📎. 🤗М.М Спорт | Подписаться👍

ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ ИКРЫ??🆕 С икрами настоящая засада. Есть парни, у которых они сами по себе накачанные, даже без особых тренировок. А другие убиваются в зале годами, а результат — ноль. В чём же секрет? Всё упирается в нашу генетику. Сейчас разберу по полочкам. 1⃣Во-первых, самое главное — это где у тебя мышца крепится. Представь саму мышцу на голени (её называют «брюшко»). У везунчиков она длинная — тянется от самого подколенного сгиба почти до пятки. Поэтому их икры смотрятся мощно и наполнено...

Вот как выглядели легенды в свои 16, если что GO HARD OR GO HOME 🤗Мистер М | Подписаться👍

📣Вес это не сила, а всего лишь цифра. У кого-то кость легче, у кого-то тяжелее природа у всех разная. Рост тоже добавляет вес, Но эстетика не в килограммах, а в симметрии, пропорциях и дисциплине. Беккер уже доказал: даже при 65 кг можно выглядеть мощно и достойно. Не слушай тех, кто судит по весу - они просто не понимают сути. Пусть говорят… а ты продолжай становиться лучше. 🤗Морис Спорт | Подписаться📱

🙁 Винтер Арк уже завтра. Максимальный репост этого поста. За репост этого поста в свои тг каналы (хоть там 20 подписчиков) буду вознаграждать 🤡 😄 - кто участвует

🔊КАЧАЕМ КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ🆕 Часто используем высокую интенсивность и очень большое количество подходов в изолирующих упражнениях, чтобы достичь максимального пампинга и гипертрофии средней дельты. Это метод — это буквально "забить" мышцу объемом. ​Я включу этот элемент в пост, оформив его как специальный, продвинутый блок, и объясню, зачем нужна такая убийственная нагрузка. Комплексный Подход к Развитию Дельтовидных Мышц: ​Данная методика представляет собой последовательную и детальную проработку в...