ОЛЛИ КАА|| Психолог| Телесная терапия |Психосоматика

«Только проснулась, а уже устала»… ⁉️ Знакомое состояние? Это самый частый запрос, с которыми ко мне приходят, - хроническая усталость, состояние, когда человек испытывает необъяснимую усталость, которая не проходит после отдыха Вы берете выходной, уезжаете в отпуск, дольше спите. Но проходит несколько дней — и все возвращается: снова напряженные плечи, тяжесть в теле и ощущение, что энергии не хватает даже на самые простые бытовые дела! Ваша нервная система давно живет в режиме постоянного напр...

«Всем, кто хочет чувствовать себя полноценной, живой, настоящей и любящей эту жизнь, нужно обязательно это попробовать!» Эту фразу сказала одна из участниц после практик. А еще девушки говорят про блаженство, что тело, наконец, начало дышать и выпрямляться, что внутри появилось совершенно другое состояние. ❗️И именно ради этого мы и собираемся на практиках. Когда уходит напряжение, которое тело держало месяцами или годами, возвращается ощущение себя, энергия, легкость и контакт с жизнью. 📹 Посм...

Иногда в канале накапливается много материалов, и новые подписчики просто не успевают все посмотреть. Поэтому решила собрать для вас небольшой дайджест самых полезных и интересных материалов, с которых можно начать знакомство с темой тела, психосоматики и работы с подсознанием. Сохраняйте, чтобы не потерять. 📹 Почему женщина после 40 перестает хотеть секса? 7 основных причин 📝 Женский оргазм: что скрывают 15 лет исследований 🎙 К чему приводит долгая симуляция оргазма 📝 7 неочевидных телесных...

🌷 3 фильма о сильных женщинах, которые стоит посмотреть Сегодняшний день — хороший повод вспомнить одну важную вещь! Сила женщины не в том, чтобы все выдержать и все потянуть на себе. Она в другом: В способности идти своим путем, даже когда страшно. В умении оставаться собой, даже если весь мир говорит «нельзя». И в смелости жить по-настоящему. Поэтому делюсь тремя фильмами про женщин, которые выбрали именно это. Сохраняйте подборку на вечер 😉 #оллибиблиотека 1️⃣ Скрытые фигуры Фильм основан н...

Умеете ли вы распознавать свои эмоции? Очень часто до сих пор я слышу фразу: «Я хочу научиться управлять своими эмоциями» Не злиться. Не раздражаться. Не обижаться. Не переживать. Как будто эмоции - это что-то, что нужно выключить или взять под жесткий контроль. Но правда в том, что управлять эмоциями невозможно, если вы даже не понимаете, что именно чувствуете. И это гораздо более распространенная проблема, чем кажется. Многие люди могут описать свое состояние всего несколькими словами: «мне пл...

Екатерина Тур – Стая

Как эмоция превращается в симптом Когда у нас что-то болит, в первую очередь, большинство людей начинают искать проблему в теле. Но очень часто за этим стоит физиология стресса. Когда эмоция не проживается, организм может оставаться в режиме напряжения слишком долго. И тогда тело начинает говорить за нас. КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ Шаг 1. Эмоция появляется как сигнал Любая эмоция — это реакция мозга на ситуацию. Несправедливость, угроза, потеря, стыд… Мозг оценивает происходящее и задает один вопрос: «Э...

Как «соберись, тряпка», «не ной» и «возьми себя в руки» влияют на психику и здоровье Нам часто кажется, что проблема в том, что мы «не умеем справляться» с эмоциями. Но если честно… Нас этому никто и не учил! Наоборот. Нас учили совсем другому: «не злись» «перестань плакать» «возьми себя в руки» «будь сильной» «не устраивай истерик» И в какой-то момент это становится внутренним правилом. Ты злишься — и автоматически сжимаешься. Тебе больно — но ты делаешь вид, что все нормально. Тебе страшно — н...

Что мы теряем из-за непрожитых эмоций В прошлом посте мы разобрали механизм, как непрожитые эмоции запускают стресс-реакцию организма и со временем проявляются через тело. Но в жизни это почти никогда не начинается с болезни! Сначала начинают происходить очень бытовые, знакомые многим вещи. И часто люди годами не связывают их с эмоциями. 1️⃣ Подавленный гнев Есть люди, которые почти никогда не злятся: они терпят, сглаживают конфликты, стараются быть «адекватными». Но гнев никуда не исчезает… Он ...