Психолог Наталия Минаева

🌸 Весна 2026: отличный повод для психологического апгрейда 🌿⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Друзья, ⁣⁣⠀ думаю, что наступившая вчера календарная весна повлияла на ваше настроение положительно, хотя 1 марта - это всего лишь день в календаре. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ С точки зрения физиологии на наше настроение влияют объективные факторы: световой день понемногу становится длиннее, благодаря этому вырабатывается больше серотонина, а вслед за ним растет наша мотивация. ⁣⁣⠀ Хочется что-то изменить (прическу, гардероб), что-то начать (зан...

⁣⁣🌸 Весна пришла - а сил нет? ⁣⁣ Вы не одиноки! У меня тоже так! ⁣⁣⠀ Мой март начался с режима «ленивого медведя» (когда спячка УЖЕ закончилась, а бодрость ЕЩЕ не началась): сил нет совсем, кофе не спасает, собака смотрит укоризненно, когда тащу ее домой после короткой прогулки… ⁣⁣ ⁣⁣⠀ 😴 Весенняя апатия - не лень, а реакция мозга на смену сезонов: серотонин скачет, ожидания от весны не сходятся с погодными реалиями ⁣⁣🌨️ ⁣⁣⠀ Но мы не сдаемся! ⁣⁣⠀ Энергия со временем вернётся к нам, если помога...

Дорогие девушки, ⁣⁣⠀ с праздником Весны всех вас! ⁣⁣🌷 От всей души желаю вам сегодня весеннего настроения! ⁣⁣🌸 Пусть ваши сумочки всегда будут легкими, каблуки - устойчивыми, а настроение - непоколебимым! 💄 ⁣⁣⠀ Пусть каждый ваш день будет наполнен любовью, маленькими радостями и бережным отношением к себе! ❤️ Оставайтесь такими же яркими, неповторимыми и неотразимыми! ✨⠀⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ С улыбкой и теплом,⠀⁣⁣⠀ ваш психолог Наталия Минаева 🌷

Пятница, друзья! 😁 #Псиюмор

Друзья, с первым днем Весны! 🌱 #весна #Псиюмор

Друзья,⁣⁣⠀ не знаю, как вам, а мне с наступлением теплых и солнечных дней хочется побольше свободного времени проводить, гуляя по улице, чем зависая в социальных сетях 📴 ⁣⁣⠀ После снежной и холодной зимы солнечные лучи становятся особенно ценными! ⁣⁣☀️ ⁣⁣⠀ Да и научные исследования подтверждают пользу прогулок для снижения тревоги: ⁣⁣⠀ мета-анализ влияния эффекта прогулок на депрессию и тревогу с 8636 участниками показал значимое снижение симптомов тревоги (SMD=-0.446) и депрессии за счёт прогу...

Друзья, всем привет! Пребываю в кризисе и сомнениях, не нахожу ответы на вопросы: ✔️вести ли дальше канал ✔️зачем вести, если телеграм все равно закроют ✔️куда переходить, когда закроют Несколько лет назад уже переходила из запрещенной сети в телеграм - было непросто, некоторые подписчики потерялись 😢 И вот опять… 😞 Моя мотивация на нуле… 😳 Что думаете по этому поводу? Есть ли у вас идеи, где и как будем дальше общаться? Буду признательна вам за комментарии, идеи и темы постов 🙏