Метаморфоза - Коды Долголетия

Что значит "закаляться" и почему не не каждому подходит купание в проруби? - Поделюсь лично своим опытом: зимой я в проруби не купаюсь, но закаляю своё тело и психику иначе. Кстати, термин "ЗАКАЛЯТЬ" имеет понятный всем смысл - "укреплять здоровье с помощью физических упражнений и водных процедур". Например обтирание мокрым полотенцем дома или холодный душ. Так или иначе и в любых вариантах речь идёт об увеличении сил и ресурсов человека. Всех-всех-всех, кто интересуется и хочет учиться быть рес...

Именно такое сейчас настроение и энергетика в Таганроге - то самое время для методичной "подзарядки" своей энергетики. Желаю и вам помнить о ЕЖЕДНЕВНЫХ практиках на свежем воздухе. Начинайте хотя бы с 5 минут - по 1 (одной!) минуте для 5 разных чувствительных упражнений... Хорошее настроение и отличный тонус - гарантированы!

☕ Кофе, скорее полезен, но есть нюанс… Утром вы проснетесь после пятничного “зе куролесинга” и заварите себе чашечку бодрящего кофе... Этот канал спонсируется не только воротилами бигфармы, но и кофейными баронами. Поэтому тут много лестных отзывов об этом напитке. Оказывается, не только количество выпитого кофе влияет на здоровье, но и время его потребления. Новое исследование, опубликованное в European Heart Journal, показало, что пара чашек кофе по утром может даже несколько продлить жизнь, в...

Тема «АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» мне интересна с точки зрения теории в сочетании с практикой. Особенно в сегменте «Общей культуры старения» или если красиво, то переход в на уровень «Третья Молодость». А ведь станции на жизненном пути с цифрами «50» и «60» никто не проедет мимо. Другое дело в каком состоянии каждый из нас обнаруживает себя на этой станции. А если кто-то считает, что это будет «не скоро», то спросите старших членов своей семьи - когда им было так как вам, они думали так же? И как скоро...

Завтра 23 марта 2025 г - празднование Дня памяти Старца Павла Таганрогского. Божественную литургию возглавит Викарий Ростовской епархии, епископ Таганрогский Артемий. Начало литургии в Свято-Никольском храме в 9:00. И ещё приятная новость - с завтрашнего дня в Таганроге появилась НОВАЯ экскурсия "Святые места Старца Павла Таганрогского" (мощи, храм, келья, часовня). Это совместный познавательно-туристический маршрут о достопримечательностях и о духовных делах ещё одного почитаемого "Гения места"...

❤️С праздником и всего вам самого светлого!

Заранее публикую объявление с приглашением на свою лекцию- программу в русле темы "Культурный Код Таганрога". Будет эмоционально интересно познавательно. ВХОД СВОБОДНЫЙ БЕЗ читательских билетов. Продолжительность - около 1,5 часов. АНОНС! После лекции - с 14:00 до 16:00 авторская экскурсия "МИФЫ и ТАЙНЫ БОГУДОНИИ - рыбаки, пиратство, контрабанда" (10+).

Вчера сделал себе мини подарок 🎁 в стиле «А ну-ка…?» - 1 минутный ролик на память о своем тонусе и состоянии в 66+ Надеюсь мой опыт пригодиться и другим для личного аудита себя любимых! 🎁🌶️🎈🕺🤝

22 марта к 11:00 приглашаю на тренинг Солнечного Равноденствия - «Дыхание Весны» (пробуждение от зимней спячки:) Подавляющее большинство людей (почти все и каждый) так или иначе, в той или иной степени ХОТЯТ иметь - быть - получать «больше» и «лучше». Это - естественно и правильно… Однако, есть одно "НО!". Процесс развития, увеличения и роста всегда требует от человека новых видов и больше энергии для ума, для эмоций, для души и для тела. Кто пробовал - тот знает чувство и состояние, когда "села...