Про питание с Метальниковым

Пока кто-то ложится спать голодным, потому что после 18:00 ни-ни, мои жрунишки все едят и едят, худеют и худеют. Бессовестые🤣 P.S: рыбки мои, если я вашу тарелку не показал, не серчайте. Первые попавшиеся ткнул в чате 😘

Когда поняла все про диеты и нормально себя чувствуешь

На вопрос, что пьет корова, большинство людей ответят: «Молоко». До многих так и не дойдет, что их мозг пошел по ложному следу и выбрал ближайшую ассоциацию.  Так и большинство худеющих мыслят шаблонами и даже не пытаются задать себе вопрос:  а кто вообще мне этот шаблон навязал? Он рабочий или ерунда какая-то? Стандартный набор шаблонов о похудении выглядит примерно так 👇🏼 Чтобы похудеть, надо: ✔️зашить рот ✔️не есть после 18:00 ✔️не есть хлеб, сладкое, мучное, жирное, картофель, ма...

Считаем свою «сладкую норму» на бесплатном интенсиве: что можно позволить себе, если худеешь. Как видите, есть из чего выбрать. И худеться будет без проблем. Так что бросайте эти драконовские методы в духе зашить рот, никакого сладкого. Это же грусть-тоска ☹️ P.S: Если опоздали на интенсив, еще можно попасть и посмотреть первый урок. Он исчезнет завтра утром. Если грузит телеграм ⬇️ https://bodyrevolution.pro/intensive?utm_source=tg33 Если удобнее в макс ⬇️ https://max.ru/join/dZjWiZTCTnsYecEYzs...

Хитровыдуманные куличи: норма или просто бизнес, ничего личного Хочу обсудить. Как относитесь к тому, что кулич как один из символов Пасхи все больше становится какой-то историей коммерческой, а не православной? Молчу про сумасшедшие цены и всякие там натуральные «позолоты» по цене крыла от боинга. P.S: высказываемся и выражения выбираем, Пост все же.

Актриса и блогер из-за бугра Брукс Надер призналась, что в попытках соответствовать своим стандартам красоты и быть стройной наделала лишнего. «Наверное не надо об этом так говорить, но я жалею, что сделала липосакцию пару лет назад. Мне она была не нужна. Я всегда буду об этом жалеть, кожа пошла буграми. В какой-то момент нужно останавливаться с улучшайзингом и просто следить за здоровьем. А я каждое Рождество была как Фредди Крюгер». Брукс также колола оземпик. Не будьте как Брукс. Хотя понима...

Первое и самое важное — не терять время. Я все откладывал-откладывал, год потерял (с) Искал видео на своем канале, наткнулся на неопубликованные мини-интервью с моими выпускниками. Зацепился взглядом за нетипичную историю, потому что она мужская! На каждом потоке у меня 8-10 мужчин. Честно скажу: с мужиками всегда проще, потому что они меньше эмоционируют и без вопросов следуют рекомендациям. История преподавателя известного московского вуза и просто отличного парня Тимофея: как перевалил за сот...

Как говорит один мой знакомый: «не помню, значит, не было!!!»