Mmeliscartman

meliscartman

@melis_nut✍️ Блоги🇬🇧 English📅 март 2026 г.

Нутрициолог Мелис 🥦 Сайт ✨ https://taplink.cc/meliscartman

📊 Полная статистика📝 Все посты
3.5K
Подписчики
680,538
Ср. охват
19.7%
Вовлечённость
13
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
Mmelis_nut
melis_nut
18 февр., 19:55

🔥 Как я снизил холестерин с 12.26 до 5.93, не смотря на свою генетику 🧬 В этом видео я впервые и подробно показываю свои анализы за 3 года. Без прикрас и воды. В видео я рассказываю: - Почему стандартные диеты мне не помогали (спойлер: виноват кишечник). - Как выглядит липидный профиль человека, который реально пашет над собой. - Что значат цифры ЛПНП, ЛПВП и ТГ на пальцах. Тот самый бот из видео @FZHEALTH_bot

👁 1.1K🎬 video
Mmelis_nut
melis_nut
18 февр., 18:31

Полное видео вышло на 17 минут, выгружу его ближе к 10🙏🏻

👁 979🎬 video
Mmelis_nut
melis_nut
3 мар., 11:12

https://youtu.be/uIckGB5MbW8?si=BfSemtv3qp9zwwfd

👁 810
Mmelis_nut
melis_nut
9 мар., 20:24

Это я вчера вечером после игры в кубке ⚽️ Забавно, что накануне я снял видео про пептид для восстановления после травм и получил травму 😅 Вчера сразу же сделал укол, рядом (не в место ушиба), подержал лед и кстати еще помазал мазь пептидную. Думал, что ночью спать не смогу, потому что почти любое положение и движение ноги вызвало болевые ощущения. Но на мое удивление все прошло хорошо, был дискомыорт, но будто я уже неделю востанавливаюсь, а не получил травму буквально 5 часов назад. Выложу зав...

👁 788📷 photo
Mmelis_nut
melis_nut
13 мар., 19:01

Всем добрый вечер 🫂 4,5 дня прошло с момента получения травмы. Я считаю, что благодаря моим правильным действиям, я добился колоссального прогресса в восстановлении. Вчера вечером, то есть спустя 4 дня после получения травмы я уже играл в футбол! Каждый день фоткаю ногу, чтобы снять для людей видео и показать, как быстро можно восстановиться после сильного ушиба, мышечной травмы, внутримышечной гематомы. На последнем видео момент из матча, когда я получил травму. Где я заказываю пептиды ⬇️ (наз...

👁 743📷 photo
Mmelis_nut
melis_nut
8 мар., 20:15

Подробно про BPC-157. Это пептид восстановления тканей, просто выручалка в моем холодильнике. ✔️BPC-157 (Body Protection Compound-157) - это синтетический пептид, состоящий из 15 аминокислот. ▶️Его прототип выделен из защитных белков желудочного сока. 👍🏻Этот пептид активно исследуется в контексте восстановления связок, сухожилий, мышц, кишечника и нервной ткани. BPC-157 влияет на несколько ключевых процессов: ✔️усиливает ангиогенез - образование новых кровеносных сосудов ✔️ускоряет миграцию фи...

👁 730📷 photo
Mmelis_nut
melis_nut
3 мар., 11:09

Всем добрый день ✨ Мало кто знает, что у нас есть футбольная команда. В воскресенье у нас была игра за чемпионство и я решил снять и смонтировать видео про это событие. Это видео можно посмотреть по ссылке 🔗 На YouTube канале ✨ Заранее извиняюсь за мат, эмоции, футбол - это очень эмоциональное дело, так сказать 😅 Рядом с друзьями и одноклубниками во мне просыпается моя теневая сторона))) В следующем видео буду меньше ругаться матом, стыдно, но как есть, так есть 🙈

👁 714🎬 video
Mmelis_nut
melis_nut
8 мар., 20:25

Обещал поделиться 🙏🏻 Где я заказываю пептиды ⬇️ (название кликабельны) BPC 157 в инъекциях BPC 157 в спрее ✨ СКИДКА ПО ПРОМОКОДУ - ROMANI

👁 684📷 photo
Mmelis_nut
melis_nut
7 мар., 18:59

Всем добрый вечер Видео про пептид BPC - 157 📌 Завтра выгружу текстовый пост ✨

👁 671🎬 video
Mmelis_nut
melis_nut
18 мар., 19:44

Как и обещал, делюсь Где я заказываю пептиды ⬇️ (название кликабельны) BPC 157 в инъекциях BPC 157 в спрее Поскольку мы часто заказываем, то у нас есть промокод на скидку. Делюсь с вами. ✨ СКИДКА ПО ПРОМОКОДУ - ROMANI Как я его применял ⬇️ ➖ 500 мкг локально, инсулиновым шприцом, 2 укола по 250 мкг. ➖ На 10-15 см выше травмированной ткани. ➖ Инъекции дела инсулиновым шприцом.

👁 552📷 photo

Типы хуков

Нейтральный9 | 584 просм.
Статистика3 | 926 просм.
Вопрос1 | 810 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 664 просм.
Средние (200-500)5 | 653 просм.
Длинные (500-1000)2 | 766 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 730 просм.

Влияние эмодзи

675
С эмодзи (9)
694
Без эмодзи (4)
-2.7% охвата

Типы контента

📝
1
text
810 просм.
🎬
5
video
774 просм.
📷
7
photo
595 просм.
meliscartman (@melis_nut) — Telegram-канал | PostSniper