🏔️ MAXCAMP 🌊

Завтра CRACE наш ответ HYROX ( пока они игнорят нас и не хотят приезжать в Россию)) Вчера была судейская брифинг-тренировка. Час теории и 40 мин практики. 28го марта событие которое многие ждали и готовились к нему. Это будет уже 7я моя гонка в качестве главного судьи. Очень круто видеть и понимать как растем и прогрессируем мы и как набирает обороты сообщество фитнес гонок, как растет уровень и количество атлетов. Приходите завтра в манеж ЦСКА посмотреть и насладиться спортивным праздником.

MAXCAMP Весна Сочи 26 апреля - 3 мая Основная регистрация закрывается 26го марта. На данный момент свободно 3 места. Если кто-то из участников не подтвердит участие возможно будет зарегестрироваться после 26го марта. Стоимость 83.000 2х местное проживание 103.000 одноместное проживание В стоимость входит: - проживание - питание завтрак и ужин - тренировки по CrossFit и HYROX - вне тренировочные активности прогулки по горам, велозаезды ( аренда велосипеда на велозаезды) - пакет участника

Сегодня последний день основной регистрации на весеннюю смену . Которая пройдет 26 апреля - 3 мая Вас ждут: - Тренировки по кроссфит и Хайрокс - прогулки по горам - поездки на море - велозаезды - лекции по тренировкам и питанию - отдых в дружной компании Доступно 3 места. Самое время решаться и усидеть весну в горах 😉

Вспоминаем Кемп в Тайланде через ретро кадры на пленочный фотоаппарат .

Готовимся к CRACE (HYROX) 28.03 Вчера провел судейский инструктаж. Получился небольшой семинар с разбором всех спорных моментов, которые могут случиться на площадке. В конце закрепили все практикой.

MAXCAMP Весна Сочи 26 апреля - 3 мая Доступно 5 мест Стоимость 83.000 2х местное проживание 103.000 одноместное проживание В стоимость входит: - проживание - питание завтрак и ужин - тренировки по CrossFit и HYROX - вне тренировочные активности прогулки по горам, велозаезды ( аренда велосипеда на велозаезды) - пакет участника

CF Dokuchaev 30.03 📍 CrossFit 19.05 ⏰ 17.00 1. Отработка стойки/ходьбы на руках 2. AMRAP 15 min - 5-10-15-20-25-… Рывки в стойку 30/20 - берпи боком через штангу - фронт присед 3. 4 раунда 25/20 cal bike 20 ghd пресс