ПроТебя✨ Ответы ✨

12 первых дней нового года, как 12 сфер. Уже давно пользуюсь и на личный Новый год, и с 1 января

Делюсь ♥️ Мне зашло это видео, наткнулась на него «случайно» https://youtu.be/Eqm4Tar_lDY?si=k3oD86MqUBw7Eq1W

«Каждый новый год – это шанс найти счастье в том, что у нас уже есть». С наступающими праздниками! Обнимаю каждого, кто прочитает эти строки♥️ *дада и тебя тоже 🫂

День 21! Наш завершающий день 🙌❣️ Буду рада, если напишите свои наблюдения ниже ⬇️ « Может ли одно крошечное изменение полностью преобразовать жизнь? «Маловероятно», – ответили бы вы. Но что, если вы сделаете еще одно? И еще одно? И еще? В какой-то момент вам придется признать, что вашу жизнь преобразило одно крошечное изменение. « Цель этого челленджа просто посееть зерна осознаний. Что привычки - это не самоцель, это образ жизни. И 1% изменений запускает необратимый процесс дальше. И буд...

Последние дни, а если честно недели, ловила сильное сопротивление и самосаботаж. И казалось, будто вся моя дисциплина развалилась. Хотя если объективно – не вся. Просто я к себе бываю слишком строга. Сейчас возвращаюсь постепенно. Без геройства. Просто внедряю то, что раньше работало как часы: дневник (минимальный: благодарности, отмечаю активность) движение, фокус на питание. Уже дважды сходила на индивидуальные тренировки – и это уже победа. Возможно, кому-то сейчас тоже сложно включиться в св...

День 20. Ты уже стала другой Если 2 десятка дней фокусироваться на новых привычках, то изменений не избежать 😏 Нам не нужна идеальность, нам нужен фокус. Поэтому я вас 🥳 поздравляю! И… «Правило Златовласки гласит, что люди испытывают пиковую мотивацию, когда работают над задачами, находящимися на пределе их актуальных способностей. ▪️Самая большая угроза успеху – не провал, а скука. ▪️Когда привычки становятся рутиной, они меньше интересуют и привлекают нас. Нам становится скучно. ▪️Все могут ...

Девочки, вы как?

Я не планировала, оно само <<почти всегда у меня стоит не беспокоить на телефоне, даже в рабочее время>>

День 19. Не сравнивай – наблюдай Пусть единственный ориентир – это ты сам вчера. Чужой прогресс – не твоя траектория. Фокус только на собственный рост, пусть даже маленький, пусть медленный (по твоим меркам).