Психолог +психиатр

Представьте, что вы берёте в руки красиво упакованный подарок. Он притягивает взгляд. Слои бумаги, ленты, фактура ... всё сделано с вниманием, со вкусом. И вам уже интересно: что же там внутри? Вы разворачиваете один слой. Потом второй. Потом ещё. С каждым новым слоем растёт ожидание: ну вот сейчас… сейчас будет главное. Но в какой-то момент упаковка заканчивается. И внутри либо что-то случайное, не имеющее ценности, либо… пусто. И возникает странное чувство: столько формы , и так мало содержани...

Есть лишь одна форма близости, которая не тормозит развития личности и не вызывает противоречий и потерь энергии, — это зрелая любовь; этим термином я обозначаю полную близость между двумя людьми, каждый из которых сохраняет полную независимость и в каком-то смысле отделённость. Истинная любовь не вызывает конфликтов и не приводит к потерям энергии, поскольку она сочетает две глубокие человеческие потребности: в близости и в независимости. ~ Эрих Фромм. «Искусство любить»

Медведица внутри: о том, как стать опорой для себя и своих детей Каждому из нас , и маленькому, и уже совсем взрослому ,важно знать, что за нашими спинами стоят сильные, мощные фигуры. Родители, к которым можно приехать. Которые всегда на твоей стороне, что бы ни случилось. Такие родители не ждут от тебя ничего взамен. Они не требуют отчётов, не проверяют, «достаточно ли ты хорош». Они просто есть. Как большая медведица, что прикрывает собой детёныша. Как старый мудрый медведь, который знает: ег...

Мы живём внутри своих миров. Каждый — в своём. Своими смыслами. Своими убеждениями. Своими фильтрами восприятия. И очень часто нам кажется, что мы видим реальность. Но на самом деле мы видим лишь ту её часть, на которую настроен наш фокус. Кто-то всю жизнь смотрит наружу. На достижения. На статус. На движение вперёд. Кто-то — в свою узкую область знания. Становится в ней сильным, уверенным, почти всесильным. Но за пределами этой области — пустота, в которую даже не хочется заглядывать. Потому чт...

Декларация свободы: о праве не участвовать в чужом спектакле Мы привыкли, что семья — это святое. Что в болезни и смерти близких мы обязаны быть рядом, что бы между нами ни происходило. Что «так надо», что «люди скажут», что «это последний долг». Но что, если отношений давно нет? Если связь умерла задолго до того, как кто-то заболел или ушёл? Если каждое возвращение в этот круг , не про любовь и поддержку, а про уничтожение себя? Есть очень важное различие, которое мы часто не замечаем: участие ...

Доброе утро! Вчера весь день телеграм не грузился. Ну, думаю.. Все, хана нашему уютному общению. Потом, решила посмотреть, как оно будет утром. Вроде работает.. Видео шаолиньского монаха очень рекомендую к просмотру.

Встреча, которая укрепляет Бывают в жизни такие встречи, на которые можно опираться. Которые становятся важными показателями того, что хорошие истории существуют. Что эмоционально зрелые люди есть. И дело не в том, что раньше не было психологов , они были не всегда, но люди, которые смогли стать взрослыми, были и есть во все времена. Сегодня я встретила такую женщину. Подробно я рассказала об этом в видеоподкасте выше, но здесь хочу оставить ощущение. Я в каком-то смысле собирательница историй о...

Господи! Научи нас быть живыми! Не могу не поделиться этим важнейшим эпизодом беседы! Переслушивала раза 3

Помните сказку про Кощея Бессмертного? Его смерть была на конце иглы, игла в яйце, яйцо в утке, утка в зайце, заяц в сундуке, сундук на дубу. Пока игла цела — Кощей неуязвим. Но тот, кто добудет яйцо и сломает иглу, уничтожит его. Это гениальный философский сюжет. О том, как мы свою суть, свой смысл жизни, свою внутреннюю ценность помещаем... в другого человека. В сказке игла — это жизнь Кощея. А в нашей жизни «игла» — это то, что нас держит: признание, любовь, одобрение, присутствие другого. Мы...