ТАРО: волшебство внутри💖

Красивого дня, девочки! ⭐️🌷⭐️⭐️ Сегодня на канале очередной общий расклад.

Ресурсная карта

Расшифровка результатов теста «Какой у тебя внутренний критик?» ✨ Начало здесь 🌼Если ты выбрала А — Жёсткий внутренний критик Твой внутренний голос очень строгий. После любой ошибки он сразу включает режим «судьи»: «ты всегда всё портишь», «ты неудачница» и долго не отпускает. Это даёт ощущение контроля, но сильно выматывает, повышает тревогу и чувство вины. Полезная рекомендация на сегодня: В следующий раз, когда поймаешь себя на жёсткой критике, скажи вслух или про себя: «Я человек. Я имею пр...

Общий расклад Также здесь

Карта дня Также ВК Здесь

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ Какой у тебя внутренний критик?⭐️ Внутренний голос, который звучит после любой ошибки, сильно влияет на твою самооценку, настроение и даже успех. Многие женщины думают, что «жёстко себя ругать - это нормально и мотивирует». На самом деле это часто приводит к тревоге, выгоранию и чувству «я никогда не достаточно хороша». Этот тест за 30 секунд помогает увидеть свой настоящий паттерн и сделать первый шаг к более доброму отношению к себе. Кто создал и на чём основан? Тест со...

Вопрос теста: Когда у тебя что-то не получилось или ты совершила ошибку, как ты обычно разговариваешь сама с собой? А) Я жёстко себя ругаю, говорю «ты всегда всё портишь», «ты неудачница», и долго не могу успокоиться. Б) Я стараюсь быть доброй к себе, говорю «ничего страшного, все ошибаются», и быстро переключаюсь на решение. В) Я игнорирую ошибку, делаю вид, что ничего не было, и просто двигаюсь дальше (иногда потом всплывает). Г) Я начинаю сравнивать себя с другими («у всех лучше получается») ...

29.03 Карта дня