Самопознание 🧘

🌸ИНОГДА🌸 Нужно подышать свежим воздухом и напомнить себе, какую жизнь ты хочешь прожить.

🫶 Создать семью не сложно, сложно ее сохранить. Простые правила для гармоничных отношений: ➖Доверяйте друг другу. Это даст уверенность в будущем, возможность не сомневаться друг в друге, чувство безопасности. ➖Договаривайтесь. Все мы разные, но залог хороших отношений — это умение разговаривать и найти компромисс. Научитесь решать спорные вопросы с помощью диалога. ➖Учитесь слышать. Партнеру не всегда нужен совет, он может просто нуждаться в поддержке, понимании. ➖Проявляйте заботу о близких. П...

Что такое предназначение? Сразу отметим, что предназначение не равно работа, ваша профессиональная деятельность. Ваше предназначение может пересекаться с вашим видом деятельности. Оно охватывает философию и энергию, которую вы несете в этот мир. Можно выделить три вида предназначения, каждый человек раскрывает в себе постепенно: Личное предназначение заключается в раскрытии своих личных задач, в понимании своих желаний, в умении идти за собой настоящим, а не идти за чужими ожиданиями. Социальное...

🍀Если в первый раз не получится, получится во второй. Не убеждайте себя, что вы не способны на что-либо, пока не попробуете это сделать. Не давайте власть тихому голосу внутри себя, который говорит вам, что вы чего-то не можете.

☝️МОТИВАЦИЯ — ЭТО ДЕЙСТВИЕ, А НЕ НАСТРОЕНИЕ. Часто мы ждём, что мотивация придёт сама собой, но правда в том, что она рождается в процессе. Даже самый маленький шаг вперёд даёт тебе силы для следующего. Начни с малого: напиши план, сделай одно действие, похвали себя за первый шаг. Ты не обязана двигаться быстро, но важно не останавливаться. Мотивация приходит к тем, кто действует. 💪 Каждое твоё усилие — это вклад в твою мечту.

📍 Помните, что поддержание хорошего настроения – это искусство, которое требует постоянного внимания и усилий. 💪 Первый шаг к поддержанию хорошего настроения – это осознание внутреннего диалога. 🙌 Слушайте свои мысли и старайтесь замечать, когда они становятся негативными. Заменяйте их позитивными утверждениями. Позитивный внутренний диалог создает основу для психологического комфорта.

Аффирмации на день. ✨ Сегодня я встречаю новые приятные события и ощущения. ✨ Всё идёт идеально, мир благоволит моим начинаниям. ✨ Сегодняшний день становится частью моей прекрасной истории, которую я проживаю осознанно и с удовольствием.

Совет, чтобы выйти из отношений с нарциссом: Признайте, что вы не виноваты. Нарциссы обожают внушать своим партнерам чувство вины, перекладывая ответственность с собственных плеч. Чтобы и дальше не нести этот груз на себе, необходимо избавиться от установки, что вы виноваты в разрушенных отношениях, и проанализировать, что действительно к этому привело Восстановите личные границы. Никто так не стирает чужие личные границы, как нарцисс. Переосмыслите, чего бы вы на самом деле хотели в отношениях ...

4 признаков того, что вы живете не своей жизнью Счастье — абстрактное понятие, которому сложно дать точное определение. Важными критериями счастья являются фактор самодостаточности человека, степень его реализации в жизни, социальный статус, психологическое здоровье. Чрезмерное осуждение окружающих Первый признак того, что вы живете не своей жизнью, — это постоянное и чрезмерное внимание другим людям: слежка в соцсетях или реальной жизни, обсуждение, сравнение, осуждение. Зависимость о...

✨ Каких людей уважают и ценят? Людей с опорой внутри, кто знает себе цену. Они не оправдываются, не умоляют и не бегают за похвалой. Будут ли обесценивать сильного, твердостоящего на ногах, уверенного в себе, самодостаточного человека? Нет, а если попробуют положить палец в рот, он его откусит. 📍 Не надо спасать всех, спасайте себя. Укрепляйте внутренние и внешние опоры: финансы, здоровье, тело. Учитесь говорить «нет» без чувства вины Не бойтесь быть плохим и неудобным