ЛИБЕРО

Немного опоздали с видео поздравление из Магнитогорска. Ребята поздравили с 8 марта💐

🏐 Как устроены зоны в волейболе? Разбираемся за 30 секунд На площадке в волейболе есть 6 зон, и каждая отвечает за свою роль. Когда команда получает право подавать — игроки делают переход по часовой стрелке. Вот как распределяются зоны: 🔹 Зона 1— задняя правая Отсюда выполняется подача. 🔹 Зона 2— передняя правая Здесь чаще всего играет связующий или диагональный, удобно атаковать с правого края. 🔹 Зона 3— передняя центральная Позиция центрального блокирующего. Быстрые атаки и блок. 🔹 Зона 4...

Делимся турниром, который был проведен в Нижнем Новгороде в честь 8 марта🔥 Переходите по ссылке и смотрите фотоотчет📸

Вот такие вайбовые тренировки в Архангельске🔥

🎯 НАВЫК ДНЯ ДЛЯ ЦЕНТРАЛЬНОГО БЛОКИРУЮЩЕГО Быстрый первый шаг на блок Упражнение: • встань у сетки в позицию центрального блокирующего • партнёр показывает рукой направление атаки (зона 2 или 4) • твоя задача — сделать быстрый первый шаг в эту сторону и имитировать блок • следи за низкой стойкой и быстрым толчком ног • руки выноси вверх сразу после шага, как на настоящем блоке 🧱 ⏱ 3 минуты в день = +10% к скорости закрытия блока и реакции на атаку ⚡ Хочешь ещё такие задания для центрального? На...

До сих пор думаешь❓ А мы уже делаем. В нашей школе кипит работа, растет сила и улучшается результат. Твой выход уже сегодня😉

Кто себя узнал?

Ну что, наступают выходные, а это значит пора трудиться💪 Мы будем ждать тебя в эти выходные у нас на тренировках. Не ленитесь😉

Волейбол — это нелегко. Зато красиво😏🔥

В Магнитогорске была проведена интересная товарищеская игра между нашими спортсменами, их родителями и тренерами🔥 А вы в своем городе хотели бы провести такую же товарищескую игру?😉