LET ZEN BE ⟡ йога с Викой

живётся жизнь. движутся дела.

Мы составили небольшой гайд с самыми часто задаваемыми вопросами по йога-выходным 🫂🍃 Ближайшие выезды - 28-29 марта 18-19 апреля В обе группы ещё есть места!! Едем?

проснуться без будильника и пойти смотреть, как просыпается город.

в последнее время я принципиально отказываюсь от чата гпт в пользу собственного мозга при составлении текстов. иногда действительно не хватает вдохновения, не собрать мысли в кучу и проще всего разрозненно без запятых закинуть черновик идеи или мысли и попросить ии - мол сделай красиво. раньше я чувствовала как сильно это помогает мне делать контент. правда! экономит много времени, он придумывает за меня, докручивает мои идеи и мысли, превращает набросок в законченную мысль. но в этом всё равно ...

дорогие, a kind reminder 💗 4 апреля проведу для вас вечерний йога-класс ✨ в программе: • силовая практика для укрепления тела, баланса и мягкого вытяжения. • дыхательные техники, бережно возвращающие фокус. практика подойдет для любого уровня подготовки - я всегда даю подводящие для продвинутых положений и у каждого остаётся пространство как для отдыха, так и для исследования и наблюдения за ощущениями. после практики - небольшое чаепитие и теплое общение. вечер субботы уже не тот? или как раз ...

вот так было в прошлый раз 💔

Дано мне тело — что мне делать с ним… Дано мне тело — что мне делать с ним, Таким единым и таким моим? За радость тихую дышать и жить Кого, скажите, мне благодарить? Я и садовник, я же и цветок, В темнице мира я не одинок. На стекла вечности уже легло Мое дыхание, мое тепло. Запечатлеется на нем узор, Неузнаваемый с недавних пор. Пускай мгновения стекает муть Узора милого не зачеркнуть. Осип Мандельшта...