LLeonov chef

Leonov chef

@leonovchef🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

👨🏼‍🍳 Шеф-повар Сергей Леонов и онлайн-академия здорового питания «ЗОЖигай» Научу, как сделать полезное вкусным. Быстро и просто 👌🏻 Регистрация в перечне РКН: https://knd.gov.ru/license?id=673b299a23bfbf2cbf4d5fdd&registryType=bloggersPermission #YB8ZM

📊 Полная статистика📝 Все посты
51.1K
Подписчики
2.1K
Ср. охват
4.2%
Вовлечённость
9
Постов
~4.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
Lleonovchef
leonovchef
27 мар., 13:03

НОВЫЕ КУЛИЧИ 2026! Девочки, вот над чем я работаю последние дни! Получилось 4 вкуса: ♥️Красный бархат со свёклой 🤎Шоколадный с кокосовой карамелью 🧡Морковный 💚С авокадо (усовершенствованный) Осталось довести до идеала текстуру, и можно будет передавать в ваши золотые ручки. Дегустация – сегодня в сторис, не пропустите!

👁 2.8K📷 photo
Lleonovchef
leonovchef
27 мар., 16:01

Или не будем печь? Вон в ресторанах и кондитерских полно готовых куличей ⬆️ Каждый год они придумывают что-то новое. И каждый раз это будто негласное соревнование, у кого дороже. При том, что в составе ничего необычного. Мука, масло, сахар и много мастики – с вас 100 тыщ. 😂

👁 2.7K📷 photo
Lleonovchef
leonovchef
28 мар., 09:00

ЗАВТРАК ПО ПОСЛЕДНИМ РЕЦЕПТАМ АКАДЕМИИ Капустный торан (аюрведическая кухня) + морковный паштет (весеннее FMD-меню). И обычная яичница превращается в изысканную шакшуку с индийскими нотками с эффектом детокса 🤌🏼

👁 2.4K📷 photo
Lleonovchef
leonovchef
28 мар., 10:00

А какие завтраки у учениц академии 😍 Браво, девочки! Смотрим и вдохновляемся ✨

👁 2.4K📷 photo
Lleonovchef
leonovchef
28 мар., 13:00

Шок! Ребёнок зожного шефа ест сахар! 😂 Машка захотела проверить тренд из тик-тока: огурец + сахар = вкус арбуза. Ещё попросила попробовать кокосовую водичку. Кто я такой, чтоб запрещать? Наоборот, поддерживаю все её эксперименты. Пусть пробует, развивает пищевой интеллект, расширяет вкусовые горизонты. У нас дома можно сладкое, и мы не боимся сахара, сахзамов и сиропов. Почему – рассказывал здесь.

👁 2.4K🎬 video
Lleonovchef
leonovchef
28 мар., 17:00

Каким он был в процессе создания ⬆️ Да, пришлось помучиться с тестом. Просто добавить пюре свёклы нельзя, есть нюансы. Но усилия того стоили! По отработанному рецепту печь вообще несложно. Все возможные ошибки я учёл, поэтому у вас получится с первого раза. Ну что, девочки, записывать вам мастер-класс? 🔥🔥🔥

👁 2.2K🎬 video
Lleonovchef
leonovchef
28 мар., 17:00

САМАЯ ДОЛГОЖДАННАЯ НОВИНКА 😍 Кулич «Красный бархат» со свёклой! Каким он стал после множества отработок и корректировок: – Текстура пористая и в меру влажная – Цвет ярко-розовый, ровный, без разводов – Вкус нежный, без землистого привкуса Король пасхального застолья 👑

👁 2.0K📷 photo
Lleonovchef
leonovchef
30 мар., 08:04

Девочка: отказывается от сладкого ЗОЖигалочка: выбирает сладости, с помощью которых добирает норму овощей и клетчатки Больше никакого чувства вины за съеденный кусочек десерта, тем более в такой светлый праздник! Мои хорошие, на этой неделе сможете забрать рецепты новых куличей. Пусть на Пасху у вас будет самый вкусный, полезный и красивый стол 😘

👁 259📷 photo

Типы хуков

Нейтральный6 | 1.9K просм.
Вопрос1 | 2.7K просм.
Статистика1 | 2.8K просм.
Провокация1 | 2.4K просм.

Длина постов

Средние (200-500)7 | 2.1K просм.
Короткие (<200)1 | 2.4K просм.

Влияние эмодзи

2.1K
С эмодзи (7)
2.2K
Без эмодзи (2)
-2.6% охвата

Типы контента

🎬
2
video
2.3K просм.
📝
1
text
2.2K просм.
📷
6
photo
2.1K просм.
Leonov chef (@leonovchef) — Telegram-канал | PostSniper