GGalina Leonova

Galina Leonova

@leonovagalina🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Про йогу, тело и жизнь без лишнего напряжения. Делюсь своим опытом и наблюдениями. Здесь можно найти свой ответ ❤️

📊 Полная статистика📝 Все посты
45
Подписчики
58,789
Ср. охват
130.6%
Вовлечённость
19
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

19 из 19
Lleonovagalina
leonovagalina
24 февр., 07:54

Про уверенность и ответственность в отношениях Девушки ценят уверенность, определённость, умение делать выбор и готовность брать на себя ответственность. Ответственность — это сказать: «мы вместе». Не бояться меняться. Доверять. Искренне признаваться в своих чувствах и своём интересе. Потому что за этим стоит главное — ощущение безопасности. Не только физической, а эмоциональной. Когда мужчина определён, женщина может расслабиться. Ей не нужно угадывать, сомневаться, проверять, добиваться ясност...

👁 87
Lleonovagalina
leonovagalina
28 февр., 10:09

Внутренний свет «Маятник не гоняется за кораблями — корабли сами идут к свету». То, как ты наполняешься изнутри, твоё сияние, зависит от твоего выбора: быть притяжением, быть ценностью. Путь не обязан быть идеальным. Но если ты идёшь по сердцу, ты притягиваешь то, что должно быть рядом, и позволяешь прийти тому, что ты запрашиваешь и что для тебя важно. Все, что мы искренне запрашиваем, с нами случается — просто это приходит в самом наилучшем свете ✨ 📍 Запрашивая то, что нам на самом деле не ну...

👁 84📷 photo
Lleonovagalina
leonovagalina
27 февр., 08:55

Смелость формирует силу, яркость и заметность. Я помню, как формировала свою опору — это было ещё со школьных времён, когда я шла через свои страхи и была первой, когда все молчали и сидели тихо. А внутри меня звучал голос: «Только ты можешь. Не бойся. Проявляйся — даже если страшно». И теперь я не могу скрывать себя, свой внутренний огонь, искру, потенциал. Мне страшно, но я буду идти вперёд, меняться и проявляться. Смелость — это не отсутствие страха. Это согласие быть собой, даже когда страшн...

👁 82🎬 video
Lleonovagalina
leonovagalina
23 февр., 19:29

Свобода — не во внешних обстоятельствах, а в пространстве внутреннего выбора. Она рождается в тот момент, когда человек перестаёт быть заложником реакции и становится свидетелем происходящего. Ты не можешь управлять миром, но можешь управлять своим отношением к нему. И в этом — подлинная сила. Высшая духовная практика — не бегство от людей, не отречение от быта и не изоляция от общества. Она начинается тогда, когда ты остаёшься среди несовершенства и выбираешь осознанность вместо импульса, тишин...

👁 79
Lleonovagalina
leonovagalina
23 февр., 08:40

Дорогие мужчины, с 23 февраля ✨ Мы вас очень ценим 🫶 На фото — мой папа. Для меня это не просто снимок — это вдохновение и сила. Я тоже мечтала уметь так поднимать ногу 😀 Люблю и горжусь ❤️ Теперь вы знаете, в кого у меня любовь к стойкам на руках и акробатике.

👁 74📷 photo
Lleonovagalina
leonovagalina
19 февр., 15:22

21 февраля встречаемся на йоге 🕚 11:00–13:00 📍 Москва, ул. Климашкина, д. 20 Камерный формат, небольшая группа. Стоимость участия — 3000 руб. Если хотите присоединиться — напишите в личные сообщения 🌿

👁 71📷 photo
Lleonovagalina
leonovagalina
17 февр., 16:17

Фраза дня Субъективное восприятие реальности некоторых объективов вводит свои коррективы.

👁 70
Lleonovagalina
leonovagalina
18 февр., 20:21

МАНИФЕСТАЦИЯ ЗРЕЛОЙ ЛЮБВИ В основе любых зрелых отношений лежат два краеугольных камня — правда и ответственность. Без них невозможно ни доверие, ни близость, ни подлинное движение вперёд. Ответственность — это готовность видеть свою роль в происходящем. Это способность признать: мои чувства — мои, мои реакции — мои, мой выбор — тоже мой. Когда ответственности нет, её место неизбежно занимает страх. Страх меняться. Страх потерять привычное. Страх столкнуться с собственной уязвимостью. И тогда от...

👁 69

Типы хуков

Нейтральный16 | 57 просм.
Статистика3 | 69 просм.

Длина постов

Короткие (<200)8 | 42 просм.
Длинные (500-1000)4 | 76 просм.
Средние (200-500)3 | 67 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 78 просм.

Влияние эмодзи

68
С эмодзи (2)
58
Без эмодзи (17)
+17.2% охвата

Типы контента

🎬
2
video
72 просм.
📷
11
photo
59 просм.
📝
6
text
55 просм.
Galina Leonova (@leonovagalina) — Telegram-канал | PostSniper