Доктор Ник - Лекторий и Гонец Лекции и анонсы Основа @tolstota Журнал Био @TheBioJournal На Дне науки @dnouka Выжившие пациенты @waves_nk Сайт: https://nikharlov.com/
🍯 Потерял 15 кг веса и улучшил здоровье, балуясь разным количеством углеводов. Недо-КЕТО? https://youtube.com/shorts/XoaXLs0M3R4 😈 Из КЕТО на УГЛИ и обратно: что будет!? https://t.me/tolstota/915 🌀 Остальные источники творчества. Если заблокирован YT — VK, Dzn, Вoosty и т.д.
💥 Воспаление кишечника — Как колит влияет на психику человека и способность принимать решения. https://youtube.com/shorts/m74e-sIDeto 📣 Метаболизм растерянности и неопределённости https://t.me/tolstota/888 🌀 Остальные источники творчества. Если заблокирован YT — VK, Dzn, Вoosty и т.д.
🚨 Почему испортилось пищеварение, появился дискомфорт в животе - самые частые причины. https://www.youtube.com/watch?v=s7OYwAxslAY 👑 Реабилитация пищеварения: фундаментальный протокол https://t.me/tolstota/748 🌀 Остальные источники творчества. Если заблокирован YT — VK, Dzn, Вoosty и т.д.
🥫 Переходы с низкоуглеводного на высокоуглеводное питание. Холецистит и панкреатит. История болезни. https://www.youtube.com/watch?v=PLnmntI-1p4 😈 Из КЕТО на УГЛИ и обратно: что будет!? https://t.me/tolstota/915 🌀 Остальные источники творчества. Если заблокирован YT — VK, Dzn, Вoosty и т.д.
🏆 Год кетогенного питания: улучшилось качество жизни, прекратила антидепрессанты, неройлептики. https://youtube.com/shorts/oKbeXGfimmk 💔 Сахарный диабет 2 типа и атеросклероз. Инфаркт. Инсульт. https://t.me/tolstota/637 🌀 Остальные источники творчества. Если заблокирован YT — VK, Dzn, Вoosty и т.д.
🥫 В чем польза отложения растительных масел (омега-6) в жировые запасы? https://youtube.com/shorts/0sjXakk3JqU 💔 Растительные масла: болезнетворные механизмы. https://t.me/tolstota/910 🌀 Остальные источники творчества. Если заблокирован YT — VK, Dzn, Вoosty и т.д.
🥩 Белок поднимает инсулин. Насколько это опасно? Метод снижения веса Сытный. https://youtube.com/shorts/NnuTcAz9TN4 😲 КЕТО можно? С чего это вдруг? https://t.me/tolstota/924 🌀 Остальные источники творчества. Если заблокирован YT — VK, Dzn, Вoosty и т.д.
😈 Истории серьезных долгожителей. Секреты долгой жизни китайских императоров и японских монахов. https://www.youtube.com/watch?v=pA0FbKkgyWY 🤡 Секреты профессиональных долгожителей: что нужно делать, чтобы родиться пораньше и умереть попозже! https://t.me/tolstota/680 🌀 Остальные источники творчества. Если заблокирован YT — VK, Dzn, Вoosty и т.д.
🍁 Медленные УГЛЕВОДЫ в спортивном питании - ОБМАН. Цельные продукты VS порошковые коктейли. https://www.youtube.com/watch?v=BOEr1Ue0ZRw 💪 Мышцы растут без углеводов (неужели?) https://t.me/tolstota/508 🌀 Остальные источники творчества. Если заблокирован YT — VK, Dzn, Вoosty и т.д.
🧠 Эти знания увеличат продуктивность и помогут решить проблемы творчески. Потому что так работает мозг https://youtube.com/shorts/rdDjVqKGtso 📣 Метаболизм растерянности и неопределённости https://t.me/tolstota/888 🌀 Остальные источники творчества. Если заблокирован YT — VK, Dzn, Вoosty и т.д.