ТТы можешь больше. LanaSkakun

Ты можешь больше. LanaSkakun

@lanaskakun🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Этот канал о карьере, гибких навыках, эмоциях, и о том, как брать от жизни максимум. Если вы хотите научиться быть к себе бережными и разрешать себе больше - вам сюда! Добро пожаловать 🤗

📊 Полная статистика📝 Все посты
658
Подписчики
199,75
Ср. охват
30.4%
Вовлечённость
20
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Llanaskakun
lanaskakun
22 янв., 16:59

Баба Яга ПРОТИВ! Очень часто я в команде та самая Баба Яга. Ну, которая против. Не потому что вредная. И даже не потому что «я же говорила». А просто потому что… я художник я так вижу. Вот сидим, обсуждаем документ. Все уже мысленно разошлись пить кофе, атмосфера из серии «ну нормально же всё было». И тут я такая: «паааа-да-ждите» В этот момент я почти физически слышу, как внутри команды кто-то вздыхает: «ну , началось…» Самое смешное, что я вообще не считаю себя каким-то супердотошным человеком...

👁 326
Llanaskakun
lanaskakun
29 янв., 05:29

Ненавижу оценки. Даже когда они пятерки. И это не кокетство и не игра словами. Это минутка погружения в странную субстанцию под названием "наше подсознание " Как только в нашу сторону летит оценка, даже аккуратная, даже из лучших побуждений, мозг реагирует мгновенно. Не размышляет. Не взвешивает. Он включает древний режим: угроза. Неважно, сказали вам "ты сделал плохо" или "я бы предложил подумать, как можно улучшить". Для психики это всё равно считывается как: меня сейчас трогают, меня сейчас п...

👁 317
Llanaskakun
lanaskakun
6 февр., 16:15

Пятнично-киношное признание 😁 По всем канонам профессии мне вроде как положено любить кино со смыслом. Многослойные сюжеты, тягучие паузы и метафоры, которые потом можно разбирать на сессиях и долго-долго рефлексировать. И да, я правда это люблю. Честно-честно. Но есть одна слабость, от которой я не собираюсь отказываться. И это - тадааамс - фильмы про супергероев🤣 Все эти вселенные Marvel, DC и прочий волшебно-магический мир вызывают у меня абсолютно детский восторг. Тот самый, когда добро и ...

👁 289
Llanaskakun
lanaskakun
11 февр., 06:26

Встать в пять утра, чтобы до семи поработать и потом полчасика ещё поспать перед началом "официального" рабочего дня. А почему бы и да? Раньше я думала, что я жаворонок, потому что ранние подъёмы всегда давались мне легко и непринуждённо, а вот ночью я откровенно больше всего любила спать. Даже в период бурной молодости, когда друзья тусили в клубах до утра. Потом я оценила формат "поспать до обеда", но совой всё равно не стала, потому что ночью мне хотелось спать даже, даже если это новогодняя ...

👁 260
Llanaskakun
lanaskakun
18 февр., 07:00

Почему сотрудники терпеть не могут планы развития? Каждый раз, когда звучит фраза "ну что, давайте обновим ИПР", в офисе что-то меняется. Вроде бы никто не сопротивляется. Все взрослые люди. Все кивают. Открывают шаблон. Но внутри почти у каждого звучит тихое: "Ну началоооось...". Ирония в том, что сама идея индивидуального плана развития прекрасна. Правда. Это возможность договориться о будущем. Понять, куда человек хочет двигаться. Зафиксировать амбицию. Обсудить поддержку. Это вообще-то очень...

👁 257
Llanaskakun
lanaskakun
21 февр., 17:34

А вы читали? Вот уже пару месяцев моя книга есть и на маркетплейсах и на полках магазинов. И да - некоторым я еще до сих пор ее не отправила, мне стыдно, я исправлюсь 🙏 но я реально почти ползимы проболела. Сегодня поймала себя на ощущении страха "а вдруг это никому не нужно?" Очень знаете ли неприятное чувство. Но вы меня знаете - я всегда честно пишу все что думаю и чувствую. Так вот сейчас мне очень важно ваше мнение. Я очень надеюсь, что здесь есть те, кто прочитал хотя бы пару глав. И мне ...

👁 251
Llanaskakun
lanaskakun
27 янв., 19:03

Для кого-то это обычный день. Для меня сегодняшняя дата наполнена не моими, но такими страшными воспоминаниями и не моей, но такой сильной болью. Эти строки я написала 10 лет назад, проезжая мимо Пискаревского мемориального кладбища. Коряво, сбиваясь с ритма...…

👁 223
Llanaskakun
lanaskakun
27 февр., 17:28

Послезавтра весна. И это «послезавтра» мне нравится даже больше, чем сама дата. В нем есть предвкушение. Возможность выдохнуть и сказать: ну всё, официально можно. Можно безнаказанно ворчать на погоду: "это что вообще за весна такая?" Кому-то можно недовольно смотреть на серое небо и при этом знать, что по календарю-то уже всё. Уже имеем право. Если что - я серое небо люблю больше солнечного, но это личные тараканы :) Но вот от теплой погоды я бы точно не отказалась, терпеть не могу куртки и шап...

👁 211
Llanaskakun
lanaskakun
3 мар., 17:00

Страх приходит очень тихо. Не в виде паники. Не в виде дрожащих рук. А в виде мысли: а что если не получится? И дальше ничего не происходит. Ты продолжаешь вести встречи, писать стратегии, консультировать, выступать. Всё внешне спокойно. Но внутри становится чуть плотнее воздух. Я много лет работаю с темой эмоционального интеллекта. И чем дольше работаю, тем меньше верю в идею "надо просто перестать бояться" и "надо преодолеть свой страх". Страх - не ошибка системы. Это её часть. И довольно древ...

👁 209
Llanaskakun
lanaskakun
12 мар., 18:00

А вы точно все читали? А то вдруг нет :) Собрала небольшой дайждест из старых, но нежно любимых мною постов, которые могут вам оказаться полезными. Пока телегу еще не отменили :))) Такая небольшая подборка о себе, работе и внутренних опорах. Про самоощущение и самооценку: Дилетант широкого профиля Как поверить в себя Про гордость Про мультипотенциал Про отношения с реальностью и другими Невозможно всегда получать то что хочешь О правде и кристальной честности Про "неправильно" О синдромах и лову...

👁 204

Типы хуков

Нейтральный14 | 195 просм.
Вопрос6 | 212 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)13 | 216 просм.
Длинные (500-1000)5 | 167 просм.
Средние (200-500)1 | 223 просм.

Влияние эмодзи

211
С эмодзи (12)
184
Без эмодзи (8)
+14.7% охвата

Типы контента

📝
19
text
204 просм.
📷
1
photo
112 просм.
Ты можешь больше. LanaSkakun (@lanaskakun) — Telegram-канал | PostSniper