Психотерапевт Лада Бутрина

ЗАЧЕМ Я ГОВОРЮ О МОЗГЕ? 😉 Исключительно для того, чтобы каждый знал, что мозг- это самая важная составляющая нашего организма. Так сказать, наш рулевой. И, если мы стараемся кормить наше тело правильно ( надеюсь, среди моих подписчиков таких большинство 😉), то о необходимости «кормления» мозга нужной и правильной информацией, ни у кого сомнений не вызывает. Свою миссию я определила как лечебно-образовательную. 😁 В ряде случаев моя информация несёт превентивный (профилактический) характер. Я ч...

А теперь песня. Стихи мои. Музыка и голос ИИ. Поставьте оценку от 0 до 10. СтОит ли двигаться в этом направлении 😉? И, пожалуйста, вслушивайтесь в слова. Они для меня имеют особую ценность. Эхо. История болезни N1302 Лада Бутрина Это просто эхо, ты его не бойся, Оно исчезнет скоро и больше не вернётся. Царапиной  на сердце всего лишь, успокойся. И растворится звуком в пустеющем колодце. Оно тебе не нужно, прошло, перегорело. Бессонными ночами и днями в суматохе Картинки запылились, страниц...

Присоединяйтесь! 😉

24 марта был день Депрессии. Хотим мы этого или не хотим, но депрессия существует и никто от неё не застрахован. 😁 Давала интервью журналисту «АИФ», для вас- небольшой фрагмент. Готова ответить на вопросы. Ваш психотерапевт Лада Бутрина 🧚‍♀️

Скоро 24 марта - день борьбы с депрессией. В своей практике я часто вижу, как люди долго обесценивают своё состояние, списывают всё на усталость, стресс или "такой период". Но депрессия - это не просто плохое настроение. Это состояние, которое затрагивает мышление, чувства и уровень энергии. Есть так называемая триада депрессии: 🔸️устойчиво сниженное настроение; 🔸️замедленность мыслительных процессов; 🔸️выраженное снижение энергии и активности. Человек может замечать, что ему всё труднее конц...

https://max.ru/join/bZHc4OSnonTQt_QmtORBz8gjjxVgoBZYZ0m7L7R6tDE

Жду вас в МАХ с нетерпением 🙏

Предлагаю протестироваться. И, если даже вы обнаружите у себя депрессию, не волнуйтесь. Всё можно исправить. Ваш психотерапевт Лада Бутрина 🧚‍♀️ https://psytests.org/depr/bdi-run.html?ysclid=lit9gct1y9580785650

У КАЖДОГО СВОЯ ДОРОГА…🤔 В Ад или в Рай - каждый выбирает сам. Иногда осознанно. Иногда по воле случая…. Хотя, нет. Всё таки осознанно. Каждый ведь с детских лет понимает: «что такое хорошо и что такое плохо». А почему нам проще выбрать плохое, знаете? Да потому что плохое, как правило, вообще не требует от нас энергозатрат. Плохое - проще. И плохое - красивее. Хорошее- требует услилий… Хорошее может быть невзрачным и малопривлекательным. А многие падки на красоту и многие напрягаться не любят. ...

ПОЧЕМУ МНЕ СМЕШНО, КОГДА ДРУГОЙ ПАДАЕТ? 🤔 Ну, или не падает, а попадает в комичную ситуацию. Я ведь знаю, что ему больно/неприятно… Что с моими зеркальными нейронами не так? Вот такой вопрос мне недавно был задан. Давайте разбираться. Смех в таких ситуациях - это не про жестокость, а про быструю разрядку напряжения и обработку неожиданности. ☝️ А зеркальные нейроны никуда не деваются - просто они не всегда «побеждают». Разложим по слоям: 1️⃣. Эффект неожиданности + “ошибка прогноза”. Мозг посто...