̶Д̶о̶к̶т̶о̶р̶ Андрей Курпатов

О ЧЁМ ГОВОРИТ «ТЯЖЁЛОЕ ДЕТСТВО»? Когда человек рассказывает про своё «тяжёлое детство» — как всё было плохо, как его обижали, как недолюбили — конечно, хочется посочувствовать, поддержать… Но зачем он об этом рассказывает? Зачем думает об этом? Зачем вновь и вновь возвращается к этим детским переживаниям? Зачем протестует — сейчас, в настоящем — против того, что уже прошло, чего уже нет? Да, родители могли быть очень строгими. Да, возможно, были потери, удары судьбы. Да, мог быть буллинг в школе...

Мы живём в мире, где каждый день происходит что-то невероятное. Цивилизация мчится вперёд на всех парах, технологии меняют нашу реальность, люди достигают невозможного. Но почему же кто-то участвует в этом, а кто-то остаётся за бортом?.. 🤔 Дело в том, что возможности сами по себе ничего не стоят, если человек не готов ими воспользоваться. Без знаний, навыков, опыта и социальных связей мы просто не замечаем тех дверей, которые открываются перед нами. Представьте, что у обычного человека спросили...

Панические атаки — стали сейчас обычной реакцией на рост неопределённости, в которой всем нам приходится жить. Реальность делает нас нервными, дёргаными, депрессивными, пугает неопределённостью, создаёт психологические проблемы… Мы испытываем внутренний страх, а наш внутренний свет, напротив, меркнет. Но мы не можем этого допустить! Единственный способ уберечься от токсичного влияния внешней среды — совершить путешествие внутрь самих себя, понять и по-настоящему прочувствовать... И поверьте — эт...

ОПАСНЫЕ СОВЕТЫ «Психолог мне посоветовал…» — если вы когда-нибудь слышали такую фразу, знайте, что этот «психолог» что-то напутал. Психолог не даёт советов, это не его работа, и противоречит самой сути нашей профессии. Задача психолога — развернуть ситуацию клиента перед ним самим так, как он её ещё не видел. Психолог подготавливает почву для внутренних изменений. Но решение человек принимает сам, из внутреннего осознания — ведь только такое решение он сможет реализовать и только оно будет для н...

Мы влюбляемся, женимся, а потом, сами того не замечая, разрушаем свои отношения, утопая в обидах и недоговоренностях. И это печально, ведь хорошие люди, как говорится, на дороге не валяются… Как же построить и сохранить тёплые, понимающие отношения с близкими? Первое, и кажущееся таким простым, правило — старайтесь выстроить диалог. Не когда один говорит, а другой делает вид, что слушает, но с обоюдным желанием понять друг друга. В самом деле, давно ли вы говорили с любимым человеком не по делу,...

По данным статистики средний процент профессионального выгорания в России — 50%, т.е. каждый второй работник ощущает на себе эту проблему. Цифры эти запредельные, ведь обычные цифры для этого состояния не превышали и 5%. Откуда такая эпидемия выгорания? Частично это обусловлено общим стрессом. Тревога и депрессивное состояние, вызванное неопределенностью и сложной ситуацией в мире, проецируется на профессиональную деятельность. Мы ощущаем недовольство работой, хотя истинная причина этого состоян...

🎄 Почему Новый год редко бывает «сказочным»? Когда мы готовимся к празднику, хочется верить, что всё пройдёт идеально — атмосфера, настроение, чудеса… Но правда в том, что форс-мажоры случаются чаще, чем волшебство. Кто-то забудет подарок, кто-то что-то напутает, что-то пойдёт не по плану — так бывает. Праздники — это не экзамен на безупречность, а повод для радости. И дело не в том, что произойдёт, а в том, как мы будем себя чувствовать. А чудеса — это не магия, но тепло, поддержка и радость, ...