ННаталья Конюхова | Nutrifem

Наталья Конюхова | Nutrifem

@konuhova_nutrifem🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Личный блог нутрициолога и основателя клиники Nutrifem 🍃Гормоны, питание, anti-age, стройность – без стресса и диет, на личном примере меня и клиентов клиники

📊 Полная статистика📝 Все посты
509
Подписчики
96,5
Ср. охват
19%
Вовлечённость
18
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

18 из 18
Kkonuhova_nutrifem
konuhova_nutrifem
7 февр., 02:23

Мне 48 лет. Я переехала в другую страну - и в какой-то момент поймала себя на мысли, что как будто исчезла. Не физически. А как человек и как специалист. Всё, что я умела, чем жила раньше, здесь вдруг стало неочевидным. Никто не ждёт. Никто не спрашивает. Никому не важно, сколько у тебя опыта за спиной. Это не один большой кризис - это мелкие, ежедневные ощущения. Когда ты вроде взрослая, адекватная женщина, а внутри постоянное напряжение. Когда считаешь расходы и думаешь не о мечтах, а о том, к...

👁 177📷 photo
Kkonuhova_nutrifem
konuhova_nutrifem
1 февр., 08:29

https://youtu.be/VPDd-29xFL4?si=Aq0ZtUiU3T-bEN3h Дорогие, сегодняшний зум про нашу программу здоровья и продукт.☝🏻 Участницы делятся своими результатами, чего удалось добиться, какие проблемы решить… Здесь и лишний вес, и давление, и женские проблемы, мигрени, кожные проблемы, детские и т.п… Смотрите, если будут вопросы и нужны подробности, пишите мне в личные сообщения. 😍 Я не смогла поделиться своим отзывом, была в зуме параллельно с суетой, связанной с проблемами в наших апартаментах и поис...

👁 164
Kkonuhova_nutrifem
konuhova_nutrifem
10 февр., 08:25

Дорогие, привет! 👋 Я здесь остаюсь. Этот канал - про нутрициологию, здоровье и практику. Но сейчас основной личный контекст, жизнь, переезд, решения и то, как мы всё собираем в реальности - в другом пространстве. Я не буду дублировать одно и то же в нескольких местах. Если вам важно быть рядом именно в этом периоде - я там!😌 Telegram «Семейный маршрут» ↓ https://t.me/koniukhovy

👁 157
Kkonuhova_nutrifem
konuhova_nutrifem
25 февр., 01:36

https://t.me/koniukhovy/579 И цены! 🔥🤩

👁 141
Kkonuhova_nutrifem
konuhova_nutrifem
1 февр., 00:16

https://t.me/koniukhovy/467 В семейном канале подробности нашего быта в США, ищем новое жилье… 😅

👁 137
Kkonuhova_nutrifem
konuhova_nutrifem
20 февр., 03:12

Есть такое понятие в психологии - локус контроля. Проще говоря - где руль. Если руль снаружи, мы часто ищем «но». Хочу поменять работу - но ипотека. Хочу начать что-то своё - но возраст. Хочу больше путешествовать - но «сейчас не время». Хочу зарабатывать иначе - но вдруг не получится. И вроде причины логичные. И вроде всё объективно. Но каждый раз, когда мы упираемся в «но», руль чуть-чуть уходит из рук. Внешний локус контроля - это когда моей жизнью управляют обстоятельства. Внутренний - когда...

👁 128📷 photo
Kkonuhova_nutrifem
konuhova_nutrifem
18 февр., 00:11

Дорогие, привет, если вы на пути к здоровью и стройности - для мотивации хочу с вами поделиться результатами участниц нашей программы здоровья. И напоминаю, что 22 февраля вновь стартует мой бесплатный 5-ти дневный детокс-интенсив, в этот раз на двух языках! 😌 Группа на русском 👇🏻 https://chat.whatsapp.com/Gv6p1Zy6BNX78x9kB3aWiU?mode=gi_t Группа на английском 👇🏻 https://chat.whatsapp.com/Ccc3JbrabDV4d9FZsRKMWD?mode=gi_t Подключайтесь, зовите подружек и родных. Буду рада каждому из вас! ❤️

👁 126📷 photo
Kkonuhova_nutrifem
konuhova_nutrifem
1 февр., 00:14

Девочки продолжают делиться отзывами… 🥰 Многие со мной уже проходят не первый детокс! И у нас сегодня был классный зум по программе здоровья, как только обработается запись, пришлю сюда тоже и расскажу все подробности👌🏻

👁 116📷 photo
Kkonuhova_nutrifem
konuhova_nutrifem
25 февр., 01:34

https://t.me/koniukhovy/578 Для всех кто любит путешествовать, очень полезный эфир!

👁 114
Kkonuhova_nutrifem
konuhova_nutrifem
5 мар., 22:43

https://t.me/koniukhovy/611 Вчера были в Сан-Диего на встрече с партнером нашей компании. Все подробности в семейном канале. И ещё много классных новостей! 😍

👁 107

Типы хуков

Нейтральный9 | 83 просм.
Статистика7 | 117 просм.
Вопрос2 | 89 просм.

Длина постов

Короткие (<200)6 | 96 просм.
Длинные (500-1000)5 | 83 просм.
Средние (200-500)4 | 97 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 121 просм.

Влияние эмодзи

102
С эмодзи (15)
71
Без эмодзи (3)
+43.7% охвата

Типы контента

📷
6
photo
116 просм.
📝
9
text
105 просм.
🎬
3
video
31 просм.
Наталья Конюхова | Nutrifem (@konuhova_nutrifem) — Telegram-канал | PostSniper