Стройность на лайте💃

Омлет❤️ Идеально вкусный 💯 Мы привыкли, что сыр должен быть внутри, но какой же вкусный сыр, если его обжарить. ❗️Обязательно есть, пока он горячий и хрустящий. ❗️Обязательно добавьте перчик. ❗️И в яичную смесь меньше соли, так как сыр солёный. ✨️Внутрь вообще можно положить любую начинку. А можно и без. Всё, всем вкусно есть и быть стройными🥰😘 Люблю ваши сердечки❤️))

Пора познакомиться ближе? Наш мир очень меняется. И, уверена, многие из нас сейчас ощущают, как вырос уровень стресса. Я человек максимально чувствительный к таким изменениям. Это и хорошо, и не очень… но тут скорее второе. И в какой-то момент я подумала: кому вообще сейчас захочется худеть? Ну правда. Есть более насущные проблемы, чем лишние несколько килограммов. В таком состоянии ступора я провела пару недель. Да, я люблю свой блог. Это то, что даёт мне силы каждый день. Честно. Вы даёте мне ...

Ты не ты, когда голоден. И это правда. Есть только миг между "Сейчас сожру все, что есть в холодильнике и побыстрее, побольше!". И "Так хочется есть, Сейчас буду есть....!как же ВКУУУСНО!" Я шла по 1 сценарию. Даже разогреть успела. Но потом тормознула себя и спросила, что же я на самом деле хочу съесть? Так родился этот очень вкусный обед❤️ 1. Бутерброды: Чечевичный хлеб, куриное филе, сметанный соус с карри. 2. Салат: редька, морковь, перец болгарский,  оливковое масло. 3. Торт покупной. ...

"Я ем на 800–1000 ккал и вес не уходит." Верим? Ко мне не первый раз приходят с такой историей: «Я почти ничего не ем… а вес пошёл вверх, а мне надо еще пару кг». Начинаем считать. И правда — там 800–1000 ккал. Теперь верю. Кстати, такой случай мне попался на экзамене по нутрициологии)) И вот это, честно, один из самых сложных случаев, но и самый интересный! Потому что передо мной не «ленивый человек», а наоборот: ➕️Женщина с силой воли. ➕️С мотивацией. ➕️С серьёзным результатом по весу. ❗️Она у...

Так, девчонки, что будем делать с ТГ?)) Все переходят в макс, но я пока на него не готова. Если и делать, то нормальную открытую группу, а на нее мне не хватает 300 человек в ВК. Есть вариант перейти в канал ВК. Не та уютная атмосфера, но ведь тепло создаём прежде всего мы😁 Либо оставаться в ТГ на впн, пока есть возможность. Как изменилось ваше распределение по времени с блокировкой ТГ?

Ахаха))) Минутка похихикать😅