Николай Кокин | Дневник гида

Запись #92 19.01.26 Всем. Сегодня в 21:00 — особый разбор. Только для своих. Тема: Целостность. Не теория, а схема сборки. Гость: Олег Борисов (@QorumSpace). Человек, которого я называю сэнсеем. 25 лет практики в реабилитации — после травм тела и тяжёлых ситуаций. Он научил меня главному: тело — не враг и не тренажёр для наказания. Это ваш единственный и точный проводник. На эфире разберём на схемах: • Как физическая нагрузка переваривает жизненные проблемы. Без психологов. • Простые практики дл...

Запись #94 22.02.26 Проснулся затемно. На улице еще холодно. Скалы встретили нас тишиной. Они всегда молчат. Пили кофе. Смотрели как солнце поднимается над камнем. Медленно. Тяжело. Красиво. Потом работали. Руки помнят хватку. Ноги ищут опору. Дышишь — и мир сужается до точки. До одного движения. Это и есть свобода. Рядом были свои - с кем можно молчать. Хорошая команда — это когда каждый держит страх при себе, а уверенность отдаёт другим. Потом снова кофе. Смеялись. Кто-то нашёл баланс на скале...

Запись #93 21.02.26 Всем привет! Начало года выдалось весьма насыщенным (был в Москве, Египте, организовал первый зимний катательный лагерь на Эльбрусе). Возвращаюсь к ведению канала, материала и мыслей накопилось много. Давно планировал ввести рубрику «благодарности» и вот пришел момент. Сегодня хочу представить и порекомендовать моего товарища Максима Кичигина - владельца кожевенной мастерской https://t.me/MaximKichiginkozhabot Именно у него я и заказываю уникальные подарки - которые дарю учас...

Запись #95 13.04.26 Заповедь. Прикладываю песню - послушайте. Написано по стихотворению Киплинга. Текст перечитал сегодня. В который раз. Киплинг написал это для сына. Но звучит как инструкция для мужчины. Для любого, кто выходит на маршрут, где нет…

Запись #95 13.04.26 Заповедь. Прикладываю песню - послушайте. Написано по стихотворению Киплинга. Текст перечитал сегодня. В который раз. Киплинг написал это для сына. Но звучит как инструкция для мужчины. Для любого, кто выходит на маршрут, где нет лёгких троп. Здесь всё, о чём мы говорим в канале: — Владеть собой, когда вокруг смятение. — Не снисходить до лжи. — Встречать успех и поруганье как равное. — И главное — заставить тело служить, даже когда внутри пусто и сгорело. Когда только Воля го...

Запись #96 21.04.26 Эльбрус. Кого он не пускает и почему. Каждому из вас. Сядьте на минуту. Прочитайте медленно. Не для лайка — для себя. Я вожу на Эльбрус много лет. Видел разное: слёзы на вершине, тишину и крики в связке, но главное — видел, кого гора разворачивает и кого пропускает. Не пускает она не тех, у кого слабые ноги или лёгкие. С физо почти у всех порядок. Отсекает она другое — тех, кто врёт себе. Помню парня. Молодой, сильный, марафоны бегал на раз-два. Но внутри — каша. Торопился «з...

Запись #97 23.03.26 Как моржевание и йога делают восхождение возможным и безопасным. Меня часто спрашивают: «Ты правда купаешься зимой? Йога — это для гибкости?» Отвечаю. Без эзотерики. В горах, на высоте, когда ветер сдирает кожу, а кислорода в два раза меньше, нет места красивым теориям. Есть только тело и то, как оно отвечает на нагрузку и возникающие вызовы.. Моржевание. Не для удали молодецкой. Для сосудов. Холодовая тренировка учит нервную систему не паниковать, когда тело кричит «опасност...

Live stream started

Live stream scheduled for Jan 19 at 18:00

Live stream started